Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till tidiga lektioner. Orsaken till detta ligger i biologin. Under puberteten förskjuts kroppens inre klocka naturligt bakåt, vilket innebär att tonåringar känner sig mer vakna senare på kvällen än vuxna. På grund av denna förskjutning kan många tonåringar inte somna tillräckligt […]Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till tidiga lektioner. Orsaken till detta ligger i biologin. Under puberteten förskjuts kroppens inre klocka naturligt bakåt, vilket innebär att tonåringar känner sig mer vakna senare på kvällen än vuxna. På grund av denna förskjutning kan många tonåringar inte somna tillräckligt [...]
Forskare säger att det mesta du gör varje dag sker automatiskt
En ny studie av forskare vid University of Surrey, University of South Carolina och Central Queensland University tyder på att mycket av det vi gör varje dag styrs av vanor snarare än medvetna beslut. Studien, som publicerades i Psychology & Health, visade att cirka två tredjedelar av våra dagliga beteenden är automatiska och sker på […]En ny studie av forskare vid University of Surrey, University of South Carolina och Central Queensland University tyder på att mycket av det vi gör varje dag styrs av vanor snarare än medvetna beslut. Studien, som publicerades i Psychology & Health, visade att cirka två tredjedelar av våra dagliga beteenden är automatiska och sker på [...]
Unga vuxna konsumerar cannabis i alarmerande takt för att kunna sova
Nya data från University of Michigans årliga panelstudie ”Monitoring the Future” visar att användningen av sömnmedel är utbredd bland unga vuxna. Studien, som finansierades av National Institute on Drug Abuse, visade att 22% av amerikanerna i åldern 19 till 30 år rapporterade att de använde cannabis, alkohol eller båda för att hjälpa dem att sova […]Nya data från University of Michigans årliga panelstudie "Monitoring the Future" visar att användningen av sömnmedel är utbredd bland unga vuxna. Studien, som finansierades av National Institute on Drug Abuse, visade att 22% av amerikanerna i åldern 19 till 30 år rapporterade att de använde cannabis, alkohol eller båda för att hjälpa dem att sova [...]
Unga vuxna konsumerar cannabis i alarmerande takt för att kunna sova
Nya data från University of Michigans årliga panelstudie ”Monitoring the Future” visar att användningen av sömnmedel är utbredd bland unga vuxna. Studien, som finansierades av National Institute on Drug Abuse, visade att 22% av amerikanerna i åldern 19 till 30 år rapporterade att de använde cannabis, alkohol eller båda för att hjälpa dem att sova […]Nya data från University of Michigans årliga panelstudie "Monitoring the Future" visar att användningen av sömnmedel är utbredd bland unga vuxna. Studien, som finansierades av National Institute on Drug Abuse, visade att 22% av amerikanerna i åldern 19 till 30 år rapporterade att de använde cannabis, alkohol eller båda för att hjälpa dem att sova [...]
Ljuset i ditt sovrum kan skada ditt hjärta utan att du inser det
En preliminär analys som kommer att presenteras vid American Heart Associations vetenskapliga sessioner 2025 visade att mer artificiellt ljus på natten korrelerar med ökade stressignaler i hjärnan, inflammerade blodkärl och en högre risk för hjärtsjukdom. Forskarna beskrev artificiellt ljus på natten, ofta kallat nattlig ljusförorening, som nästan allestädes närvarande i moderna stadsmiljöer. Detta unika arbete […]En preliminär analys som kommer att presenteras vid American Heart Associations vetenskapliga sessioner 2025 visade att mer artificiellt ljus på natten korrelerar med ökade stressignaler i hjärnan, inflammerade blodkärl och en högre risk för hjärtsjukdom. Forskarna beskrev artificiellt ljus på natten, ofta kallat nattlig ljusförorening, som nästan allestädes närvarande i moderna stadsmiljöer. Detta unika arbete [...]
