Hvorfor er nogle mennesker fulde af energi allerede fra morgenstunden, mens andre først rigtig kommer i gang om aftenen? Svaret ligger til dels i vores indre ur. Det har indflydelse på, hvornår vi bliver trætte, hvornår vi vågner, hvornår vores kropstemperatur stiger, og på hvilke tidspunkter af døgnet vi er mest produktive. Der er store […]Hvorfor er nogle mennesker fulde af energi allerede fra morgenstunden, mens andre først rigtig kommer i gang om aftenen? Svaret ligger til dels i vores indre ur. Det har indflydelse på, hvornår vi bliver trætte, hvornår vi vågner, hvornår vores kropstemperatur stiger, og på hvilke tidspunkter af døgnet vi er mest produktive. Der er store [...]
Er natteravne mere udsatte for depressioner, hjertesygdomme og stofskiftesygdomme?
Mindfulness, generel søvnkvalitet og alkoholforbrug kan forklare, hvorfor folk, der er sent oppe, har en højere risiko for depression, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i open access-tidsskriftet PLOS One af Simon Evans fra University of Surrey i Storbritannien og hans kolleger. Tidligere forskning har vist, at natteravne, som er sent oppe, såkaldte “aftenkronotyper”, udviser flere […]Mindfulness, generel søvnkvalitet og alkoholforbrug kan forklare, hvorfor folk, der er sent oppe, har en højere risiko for depression, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i open access-tidsskriftet PLOS One af Simon Evans fra University of Surrey i Storbritannien og hans kolleger. Tidligere forskning har vist, at natteravne, som er sent oppe, såkaldte "aftenkronotyper", udviser flere [...]
Er natteravne mere udsatte for depressioner, hjertesygdomme og stofskiftesygdomme?
Mindfulness, generel søvnkvalitet og alkoholforbrug kan forklare, hvorfor folk, der er sent oppe, har en højere risiko for depression, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i open access-tidsskriftet PLOS One af Simon Evans fra University of Surrey i Storbritannien og hans kolleger. Tidligere forskning har vist, at natteravne, som er sent oppe, såkaldte “aftenkronotyper”, udviser flere […]Mindfulness, generel søvnkvalitet og alkoholforbrug kan forklare, hvorfor folk, der er sent oppe, har en højere risiko for depression, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i open access-tidsskriftet PLOS One af Simon Evans fra University of Surrey i Storbritannien og hans kolleger. Tidligere forskning har vist, at natteravne, som er sent oppe, såkaldte "aftenkronotyper", udviser flere [...]
