Mennesker, der gentagne gange taber sig, kun for at tage det hele på igen, kan have lettere ved at holde fast i intermitterende faste end ved traditionel kalorietælling – ifølge en ny undersøgelse fra University of Adelaide. Undersøgelsen så ikke blot på, hvor meget vægt deltagerne tabte, men også på, hvordan forskellige kosttilgange påvirkede deres […]Mennesker, der gentagne gange taber sig, kun for at tage det hele på igen, kan have lettere ved at holde fast i intermitterende faste end ved traditionel kalorietælling – ifølge en ny undersøgelse fra University of Adelaide. Undersøgelsen så ikke blot på, hvor meget vægt deltagerne tabte, men også på, hvordan forskellige kosttilgange påvirkede deres [...]
Færre måltider om dagen kan være med til at forebygge type 2-diabetes og fedme
Da intermitterende faste blev det helt store hit blandt Hollywood-stjernerne, var skeptikerne ikke overbeviste om, at det var en god idé at springe måltider over. Men forskning fra University of Georgia tyder på, at berømthederne måske alligevel ikke tog så meget fejl. Undersøgelsen viste, at en bestemt form for begrænset spisning kan mindske risikoen for […]Da intermitterende faste blev det helt store hit blandt Hollywood-stjernerne, var skeptikerne ikke overbeviste om, at det var en god idé at springe måltider over. Men forskning fra University of Georgia tyder på, at berømthederne måske alligevel ikke tog så meget fejl. Undersøgelsen viste, at en bestemt form for begrænset spisning kan mindske risikoen for [...]
Forskere afslører, hvordan menneskekroppen ændrer sig efter syv dages faste
At gå flere dage uden mad gør langt mere end blot at tvinge kroppen til at forbrænde fedt. En undersøgelse offentliggjort i Nature Metabolism har vist, at langvarig faste udløser vidtrækkende biologiske forandringer i hele kroppen, herunder ændringer i forbindelse med hjernen, stofskiftet og immunsystemet. Forskerne fandt ud af, at mange af de mest markante […]At gå flere dage uden mad gør langt mere end blot at tvinge kroppen til at forbrænde fedt. En undersøgelse offentliggjort i Nature Metabolism har vist, at langvarig faste udløser vidtrækkende biologiske forandringer i hele kroppen, herunder ændringer i forbindelse med hjernen, stofskiftet og immunsystemet. Forskerne fandt ud af, at mange af de mest markante [...]
Undersøgelse viser: To enkle kostvaner fører til lavere kropsvægt
At opretholde en sund vægt afhænger muligvis ikke kun af, hvad man spiser, men også af, hvornår man spiser. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet *International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity* viste, at to vaner på lang sigt er forbundet med et lavere BMI (Body Mass Index): at forlænge den natlige fasteperiode og at […]At opretholde en sund vægt afhænger muligvis ikke kun af, hvad man spiser, men også af, hvornår man spiser. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet *International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity* viste, at to vaner på lang sigt er forbundet med et lavere BMI (Body Mass Index): at forlænge den natlige fasteperiode og at [...]
Forskere siger, at det meste af det, du gør hver dag, sker automatisk
En ny undersøgelse foretaget af forskere ved University of Surrey, University of South Carolina og Central Queensland University tyder på, at meget af det, vi gør hver dag, styres af vaner snarere end bevidste beslutninger. Undersøgelsen, der er offentliggjort i Psychology & Health, fandt, at omkring to tredjedele af vores daglige adfærd er automatisk og […]En ny undersøgelse foretaget af forskere ved University of Surrey, University of South Carolina og Central Queensland University tyder på, at meget af det, vi gør hver dag, styres af vaner snarere end bevidste beslutninger. Undersøgelsen, der er offentliggjort i Psychology & Health, fandt, at omkring to tredjedele af vores daglige adfærd er automatisk og [...]
