Uanset om du skal klare en jobsamtale, møde nogen for første gang eller håndtere en uventet udfordring, afhænger succes ofte af, hvor godt du kan tilpasse din adfærd. I visse situationer kan det endda være et spørgsmål om overlevelse at kunne tilpasse sig hurtigt. Men hvordan ved hjernen, hvornår det er tid til at opgive […]Uanset om du skal klare en jobsamtale, møde nogen for første gang eller håndtere en uventet udfordring, afhænger succes ofte af, hvor godt du kan tilpasse din adfærd. I visse situationer kan det endda være et spørgsmål om overlevelse at kunne tilpasse sig hurtigt. Men hvordan ved hjernen, hvornår det er tid til at opgive [...]
Koffein modvirker hukommelsesproblemer forårsaget af søvnmangel
Forskere ved Yong Loo Lin School of Medicine ved National University of Singapore (NUS Medicine) har fundet ud af, at koffein kan hjælpe med at genoprette en bestemt type hukommelse, der forringes af søvnmangel. Resultaterne, der er offentliggjort i Neuropsychopharmacology, viser, hvordan koffein virker på en bestemt hjernevej, der er involveret i social hukommelse – […]Forskere ved Yong Loo Lin School of Medicine ved National University of Singapore (NUS Medicine) har fundet ud af, at koffein kan hjælpe med at genoprette en bestemt type hukommelse, der forringes af søvnmangel. Resultaterne, der er offentliggjort i Neuropsychopharmacology, viser, hvordan koffein virker på en bestemt hjernevej, der er involveret i social hukommelse – [...]
Den overraskende grund til, at du er så produktiv den ene dag og ikke den næste
En undersøgelse fra University of Toronto Scarborough tyder på, at mental årvågenhed kan øge den daglige præstation betydeligt. Forskerne fandt ud af, at klar og effektiv tænkning svarer til en produktivitetsgevinst på omkring 40 minutter. Undersøgelsen, der er offentliggjort i Science Advances, fulgte deltagerne over en periode på 12 uger for bedre at forstå, hvorfor […]En undersøgelse fra University of Toronto Scarborough tyder på, at mental årvågenhed kan øge den daglige præstation betydeligt. Forskerne fandt ud af, at klar og effektiv tænkning svarer til en produktivitetsgevinst på omkring 40 minutter. Undersøgelsen, der er offentliggjort i Science Advances, fulgte deltagerne over en periode på 12 uger for bedre at forstå, hvorfor [...]
Dyb søvn og væksthormon udgør en kraftfuld cyklus i hjernen, der øger energi, stofskifte og koncentration
Dyb søvn gør langt mere end blot at give kroppen mulighed for at hvile – den aktiverer et kraftfuldt, hjernestyret system, der regulerer væksthormonet og dermed fremmer muskel- og knoglestyrke, stofskiftet og endda den mentale ydeevne. Forskere har nu afkodet de neurale kredsløb bag denne proces og afdækket en finstemt tilbagemeldingsmekanisme, hvor søvn stimulerer frigivelsen […]Dyb søvn gør langt mere end blot at give kroppen mulighed for at hvile – den aktiverer et kraftfuldt, hjernestyret system, der regulerer væksthormonet og dermed fremmer muskel- og knoglestyrke, stofskiftet og endda den mentale ydeevne. Forskere har nu afkodet de neurale kredsløb bag denne proces og afdækket en finstemt tilbagemeldingsmekanisme, hvor søvn stimulerer frigivelsen [...]
Hvorfor indtagelse af koffein om aftenen påvirker impulskontrollen, mens morgenkaffen har en positiv virkning
For mange mennesker er kaffe en naturlig del af deres aftenrutine. Nyere forskning viser imidlertid, at koffein ikke blot forstyrrer søvnen overfladisk, men også griber dybt ind i kroppens biologiske reguleringsmekanismer. Især set i lyset af kronobiologien bliver det klart, hvorfor det er mere problematisk at drikke kaffe sent om aftenen, end man længe har […]For mange mennesker er kaffe en naturlig del af deres aftenrutine. Nyere forskning viser imidlertid, at koffein ikke blot forstyrrer søvnen overfladisk, men også griber dybt ind i kroppens biologiske reguleringsmekanismer. Især set i lyset af kronobiologien bliver det klart, hvorfor det er mere problematisk at drikke kaffe sent om aftenen, end man længe har [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 12
- Next Page »
