Ny forskning tyder på, at ikke kun kvaliteten af vores kost, men muligvis også regelmæssigheden i vores måltider, hænger sammen med vores mentale sundhed. Ifølge resultaterne er der større sandsynlighed for, at personer, der spiser morgenmad, frokost og aftensmad på særdeles uregelmæssige tidspunkter, rapporterer om symptomer på depression end personer med et fast spisemønster. Resultaterne […]Ny forskning tyder på, at ikke kun kvaliteten af vores kost, men muligvis også regelmæssigheden i vores måltider, hænger sammen med vores mentale sundhed. Ifølge resultaterne er der større sandsynlighed for, at personer, der spiser morgenmad, frokost og aftensmad på særdeles uregelmæssige tidspunkter, rapporterer om symptomer på depression end personer med et fast spisemønster. Resultaterne [...]
Selv 80 minutter mindre søvn om natten kan føre til vægtøgning
At sove lidt mindre hver nat kan have større indflydelse på dit helbred, end du måske er klar over. Forskere ved Vagelos College of Physicians and Surgeons ved Columbia University har fundet ud af, at voksne, der i seks uger reducerede deres nattesøvn med omkring 80 minutter, i gennemsnit tog omkring et halvt kilo på […]At sove lidt mindre hver nat kan have større indflydelse på dit helbred, end du måske er klar over. Forskere ved Vagelos College of Physicians and Surgeons ved Columbia University har fundet ud af, at voksne, der i seks uger reducerede deres nattesøvn med omkring 80 minutter, i gennemsnit tog omkring et halvt kilo på [...]
Brunt fedt: Kroppens undervurderede reguleringsmekanisme
Forskere har fundet ud af, at længden af dagslyset påvirker niveauet af opioidreceptorer i brunt fedtvæv. Når dagslyset bliver kortere, stiger receptoraktiviteten. Et lignende fænomen forekommer også i hjernen. Begge fænomener hjælper mennesker og dyr med at tilpasse sig årstidernes skiften. Betydningen af brunt fedtvæv Når årstiden bliver mørkere og koldere, begynder dyrs brune fedt […]Forskere har fundet ud af, at længden af dagslyset påvirker niveauet af opioidreceptorer i brunt fedtvæv. Når dagslyset bliver kortere, stiger receptoraktiviteten. Et lignende fænomen forekommer også i hjernen. Begge fænomener hjælper mennesker og dyr med at tilpasse sig årstidernes skiften. Betydningen af brunt fedtvæv Når årstiden bliver mørkere og koldere, begynder dyrs brune fedt [...]
Opdaget i tarmen: Den skjulte udløser for hjertesygdomme ved søvnapnø
Millioner af mennesker verden over lider af obstruktiv søvnapnø, en udbredt lidelse, hvor vejrtrækningen gentagne gange afbrydes under søvnen. Ny forskning på mus tyder på, at tarmmikrober og de metabolitter, de producerer, kan spille en overraskende rolle i beskyttelsen mod nogle af de mest alvorlige konsekvenser af denne tilstand, herunder hjertesygdomme. Resultaterne, der blev præsenteret […]Millioner af mennesker verden over lider af obstruktiv søvnapnø, en udbredt lidelse, hvor vejrtrækningen gentagne gange afbrydes under søvnen. Ny forskning på mus tyder på, at tarmmikrober og de metabolitter, de producerer, kan spille en overraskende rolle i beskyttelsen mod nogle af de mest alvorlige konsekvenser af denne tilstand, herunder hjertesygdomme. Resultaterne, der blev præsenteret [...]
Færre måltider om dagen kan være med til at forebygge type 2-diabetes og fedme
Da intermitterende faste blev det helt store hit blandt Hollywood-stjernerne, var skeptikerne ikke overbeviste om, at det var en god idé at springe måltider over. Men forskning fra University of Georgia tyder på, at berømthederne måske alligevel ikke tog så meget fejl. Undersøgelsen viste, at en bestemt form for begrænset spisning kan mindske risikoen for […]Da intermitterende faste blev det helt store hit blandt Hollywood-stjernerne, var skeptikerne ikke overbeviste om, at det var en god idé at springe måltider over. Men forskning fra University of Georgia tyder på, at berømthederne måske alligevel ikke tog så meget fejl. Undersøgelsen viste, at en bestemt form for begrænset spisning kan mindske risikoen for [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Next Page »
