Folk, der sover dårligt, har større sandsynlighed end andre for at have en hjerne, der ser ældre ud, end den faktisk er. Det viser en omfattende undersøgelse fra Karolinska Institutet. Øget inflammatorisk aktivitet i kroppen kan til dels forklare denne sammenhæng. Dårlig søvn er forbundet med demens, men det er uklart, om usunde søvnvaner bidrager […]
Dårlig søvn fremskynder hjernens aldring og kan øge risikoen for demens
Folk, der sover dårligt, har større sandsynlighed end andre for at have en hjerne, der ser ældre ud, end den faktisk er. Det viser en omfattende undersøgelse fra Karolinska Institutet. Øget inflammatorisk aktivitet i kroppen kan til dels forklare denne sammenhæng. Dårlig søvn er forbundet med demens, men det er uklart, om usunde søvnvaner bidrager […]
Forskning viser forbindelser mellem humør- og døgnrytmeforstyrrelser i et studie, der bruger Fitbit-data fra hundredvis af medicinstuderende
Når det kommer til søvnplaner, går folk ofte på kompromis for at få alt på deres to-do-liste klaret først. Men det kan være den forkerte beslutning. En ny undersøgelse fra University of Michigan viser, at når folks søvncyklusser er ude af trit med deres indre ur eller døgnrytme, kan det have en drastisk effekt på […]
Forbindelsen mellem søvn og blodtryk: Ny forskning kaster lys over kønsforskelle
Du har måske hørt, at søvn beskrives som en slags magisk pille for kroppen. Med den rette mængde, timing og kvalitet kan den gøre underværker – styrke immunforsvaret, forbedre blodsukkerniveauet og endda sænke risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Der har længe været rapporteret om søvnforskelle hos mænd og kvinder, men man ved ikke, om søvnens […]
