Nye data fra University of Michigans årlige panelundersøgelse “Monitoring the Future” viser, at brugen af stoffer til at fremme søvnen er udbredt blandt unge voksne. Undersøgelsen, der er finansieret af National Institute on Drug Abuse, viste, at 22% af amerikanerne i alderen 19 til 30 år rapporterede, at de brugte cannabis, alkohol eller begge dele […]
Lyset i dit soveværelse kan skade dit hjerte, uden at du er klar over det
En foreløbig analyse, der skal præsenteres på American Heart Associations videnskabelige sessioner i 2025, viste, at mere kunstigt lys om natten hænger sammen med øgede stresssignaler i hjernen, betændte blodkar og en højere risiko for hjertesygdomme. Forskerne beskrev kunstigt lys om natten, ofte omtalt som natlig lysforurening, som næsten allestedsnærværende i moderne bymiljøer. Dette enestående […]
Lyset i dit soveværelse kan skade dit hjerte, uden at du er klar over det
En foreløbig analyse, der skal præsenteres på American Heart Associations videnskabelige sessioner i 2025, viste, at mere kunstigt lys om natten hænger sammen med øgede stresssignaler i hjernen, betændte blodkar og en højere risiko for hjertesygdomme. Forskerne beskrev kunstigt lys om natten, ofte omtalt som natlig lysforurening, som næsten allestedsnærværende i moderne bymiljøer. Dette enestående […]
Forskere blander himlens storslåede farver for at nulstille de indre ure
De fascinerende nuancer af blå og orange på himlen i begyndelsen og slutningen af en solskinsdag kan spille en vigtig rolle i indstillingen af menneskers indre ur. Et innovativt LED-lys, der skifter mellem orange og blåt lys, var bedre end to andre lysenheder til at øge melatoninniveauet hos en lille gruppe forsøgsdeltagere. Disse resultater, der […]
Opdagelse af drømme: Melatonins nøglerolle i REM-søvn afdækket
Et stort gennembrud i forståelsen af søvnmekanismen åbner op for nye muligheder for behandling af søvnforstyrrelser og tilknyttede neuropsykiatriske sygdomme: Forskere har identificeret melatoninreceptoren MT1 som en afgørende regulator af REM-søvn (rapid eye movement). Betydningen af REM-søvn REM-søvn er meget vigtig for drømme, hukommelseskonsolidering og følelsesmæssig regulering. I hjernen påvirker melatonin MT1-receptoren en type neuron, […]
