Djupsömnen gör mycket mer än att bara låta kroppen vila – den aktiverar ett kraftfullt, hjärnstyrt system som reglerar tillväxthormonet och därmed främjar muskel- och benstyrka, ämnesomsättning och till och med den mentala prestationsförmågan. Forskare har nu kartlagt de nervbanor som ligger bakom denna process och upptäckt en känslig återkopplingsmekanism där sömnen stimulerar utsöndringen av […]Djupsömnen gör mycket mer än att bara låta kroppen vila – den aktiverar ett kraftfullt, hjärnstyrt system som reglerar tillväxthormonet och därmed främjar muskel- och benstyrka, ämnesomsättning och till och med den mentala prestationsförmågan. Forskare har nu kartlagt de nervbanor som ligger bakom denna process och upptäckt en känslig återkopplingsmekanism där sömnen stimulerar utsöndringen av [...]
Varför koffeinintag på kvällen påverkar impulskontrollen, medan morgonkaffet har positiva effekter
För många människor är kaffe en naturlig del av kvällsrutinerna. Aktuell forskning visar dock att koffein inte bara stör sömnen ytligt sett, utan också påverkar kroppens biologiska regleringsmekanismer på ett djupare plan. Särskilt ur ett kronobiologiskt perspektiv blir det tydligt varför det är mer problematiskt att dricka kaffe sent på kvällen än vad man länge […]För många människor är kaffe en naturlig del av kvällsrutinerna. Aktuell forskning visar dock att koffein inte bara stör sömnen ytligt sett, utan också påverkar kroppens biologiska regleringsmekanismer på ett djupare plan. Särskilt ur ett kronobiologiskt perspektiv blir det tydligt varför det är mer problematiskt att dricka kaffe sent på kvällen än vad man länge [...]
Tonåringar sover längre och presterar bättre när skolan börjar senare
Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till tidiga lektioner. Orsaken till detta ligger i biologin. Under puberteten förskjuts kroppens inre klocka naturligt bakåt, vilket innebär att tonåringar känner sig mer vakna senare på kvällen än vuxna. På grund av denna förskjutning kan många tonåringar inte somna tillräckligt […]Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till tidiga lektioner. Orsaken till detta ligger i biologin. Under puberteten förskjuts kroppens inre klocka naturligt bakåt, vilket innebär att tonåringar känner sig mer vakna senare på kvällen än vuxna. På grund av denna förskjutning kan många tonåringar inte somna tillräckligt [...]
Kroppens egna lipider påverkar psykiska störningar: Kan specifika hämmare hjälpa?
En genetisk störning leder till en ökning av bioaktiva lipider i hjärnan, vilket bidrar till en obalans mellan excitation och hämning i neuronkretsarna och gynnar psykiska störningar. Behandling med en enzymhämmare som förhindrar aktiveringen av dessa lipider kan dock återställa balansen och lindra symtomen. Detta är resultatet av en ny studie om sambandet mellan synaptisk […]En genetisk störning leder till en ökning av bioaktiva lipider i hjärnan, vilket bidrar till en obalans mellan excitation och hämning i neuronkretsarna och gynnar psykiska störningar. Behandling med en enzymhämmare som förhindrar aktiveringen av dessa lipider kan dock återställa balansen och lindra symtomen. Detta är resultatet av en ny studie om sambandet mellan synaptisk [...]
Forskare har hittat ett sätt att plantera idéer i drömmar för att främja kreativiteten.
De flesta människor känner till rådet att ”sova på saken” när det gäller svåra beslut. Ny forskning tyder på att detta råd kan ha vetenskaplig grund. Många människor rapporterar att de har fått banbrytande idéer i sina drömmar, men forskare har hittills haft svårt att undersöka detta fenomen eftersom drömmar är svåra att kontrollera i […]De flesta människor känner till rådet att "sova på saken" när det gäller svåra beslut. Ny forskning tyder på att detta råd kan ha vetenskaplig grund. Många människor rapporterar att de har fått banbrytande idéer i sina drömmar, men forskare har hittills haft svårt att undersöka detta fenomen eftersom drömmar är svåra att kontrollera i [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 10
- Next Page »
