För många människor är kaffe en naturlig del av kvällsrutinerna. Aktuell forskning visar dock att koffein inte bara stör sömnen ytligt sett, utan också påverkar kroppens biologiska regleringsmekanismer på ett djupare plan. Särskilt ur ett kronobiologiskt perspektiv blir det tydligt varför det är mer problematiskt att dricka kaffe sent på kvällen än vad man länge […]För många människor är kaffe en naturlig del av kvällsrutinerna. Aktuell forskning visar dock att koffein inte bara stör sömnen ytligt sett, utan också påverkar kroppens biologiska regleringsmekanismer på ett djupare plan. Särskilt ur ett kronobiologiskt perspektiv blir det tydligt varför det är mer problematiskt att dricka kaffe sent på kvällen än vad man länge [...]
Tonåringar sover längre och presterar bättre när skolan börjar senare
Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till tidiga lektioner. Orsaken till detta ligger i biologin. Under puberteten förskjuts kroppens inre klocka naturligt bakåt, vilket innebär att tonåringar känner sig mer vakna senare på kvällen än vuxna. På grund av denna förskjutning kan många tonåringar inte somna tillräckligt […]Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till tidiga lektioner. Orsaken till detta ligger i biologin. Under puberteten förskjuts kroppens inre klocka naturligt bakåt, vilket innebär att tonåringar känner sig mer vakna senare på kvällen än vuxna. På grund av denna förskjutning kan många tonåringar inte somna tillräckligt [...]
Kroppens egna lipider påverkar psykiska störningar: Kan specifika hämmare hjälpa?
En genetisk störning leder till en ökning av bioaktiva lipider i hjärnan, vilket bidrar till en obalans mellan excitation och hämning i neuronkretsarna och gynnar psykiska störningar. Behandling med en enzymhämmare som förhindrar aktiveringen av dessa lipider kan dock återställa balansen och lindra symtomen. Detta är resultatet av en ny studie om sambandet mellan synaptisk […]En genetisk störning leder till en ökning av bioaktiva lipider i hjärnan, vilket bidrar till en obalans mellan excitation och hämning i neuronkretsarna och gynnar psykiska störningar. Behandling med en enzymhämmare som förhindrar aktiveringen av dessa lipider kan dock återställa balansen och lindra symtomen. Detta är resultatet av en ny studie om sambandet mellan synaptisk [...]
Forskare har hittat ett sätt att plantera idéer i drömmar för att främja kreativiteten.
De flesta människor känner till rådet att ”sova på saken” när det gäller svåra beslut. Ny forskning tyder på att detta råd kan ha vetenskaplig grund. Många människor rapporterar att de har fått banbrytande idéer i sina drömmar, men forskare har hittills haft svårt att undersöka detta fenomen eftersom drömmar är svåra att kontrollera i […]De flesta människor känner till rådet att "sova på saken" när det gäller svåra beslut. Ny forskning tyder på att detta råd kan ha vetenskaplig grund. Många människor rapporterar att de har fått banbrytande idéer i sina drömmar, men forskare har hittills haft svårt att undersöka detta fenomen eftersom drömmar är svåra att kontrollera i [...]
Din hjärna gör något överraskande när du inte sover
Nästan alla känner igen den här känslan. Efter en natt med dålig sömn är det svårare att koncentrera sig. Tankarna vandrar, reaktionstiden blir långsammare och den mentala klarheten minskar, särskilt när man behöver vara som mest alert. Ny forskning från MIT kastar ljus över vad som händer i hjärnan under dessa korta koncentrationssvackor. Studien visar […]Nästan alla känner igen den här känslan. Efter en natt med dålig sömn är det svårare att koncentrera sig. Tankarna vandrar, reaktionstiden blir långsammare och den mentala klarheten minskar, särskilt när man behöver vara som mest alert. Ny forskning från MIT kastar ljus över vad som händer i hjärnan under dessa korta koncentrationssvackor. Studien visar [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 9
- Next Page »
