Nya forskningsresultat bidrar till den växande mängden bevis som kopplar sömnstörningar till kognitiv försämring och visar på signifikanta samband mellan tre mått på sömnstörningar och risken att utveckla demens inom tio år. Resultaten, som publicerats i Elsevier’s American Journal of Preventive Medicine, visar att insomningssvårigheter (tar mer än 30 minuter att somna) och användning av […]
ADHD och sömnlöshet kan bilda en ond cirkel
Sömnlöshet kan vara en förklaring till varför vuxna med ADHD upplever lägre livskvalitet, enligt en ny studie från University of Southampton och Netherlands Institute of Neuroscience. Faktum är att minst en av fyra personer med ADHD (attention deficit/hyperactivity disorder) rapporterar att de lider av en sömnstörning, där sömnlöshet är den vanligaste. Studien publicerades i BMJ […]
Hur två extra timmars sömn på helgen kan lindra ångest hos tonåringar
En ny studie har visat att tonåringar som sover måttligt – men inte överdrivet – på helgen uppvisar färre ångestsymtom. Resultaten visar att tonåringar som fick upp till två timmar mer sömn på helgerna än på vardagarna uppvisade färre ångestsymtom än de som inte sov längre på helgerna. Längre återhämtningssömn på helgerna var dock förknippad […]
Hjärnan har en dold rytm – och smartare hjärnor synkroniserar sig med den
När hjärnan utsätts för påfrestningar börjar vissa nervsignaler att svänga synkront – ungefär som i en välrepeterad orkester. En ny studie som genomförts vid Johannes Gutenberg-universitetet i Mainz (JGU) visar för första gången hur flexibelt denna neurala synkronisering anpassas till olika situationer och att denna dynamiska samordning är nära kopplad till kognitiva förmågor. ”Specifika signaler […]
Hur påverkar koffein den sovande hjärnan?
Koffein finns inte bara i kaffe, utan även i te, choklad, energidrycker och många läskedrycker, vilket gör det till ett av de mest konsumerade psykoaktiva ämnena i världen. I en studie som publicerats i Nature Communications Biology har ett forskarteam från Université de Montréal fått nya insikter om hur koffein kan förändra sömnen och påverka […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Next Page »
