Koffein finns inte bara i kaffe, utan även i te, choklad, energidrycker och många läskedrycker, vilket gör det till ett av de mest konsumerade psykoaktiva ämnena i världen. I en studie som publicerats i Nature Communications Biology har ett forskarteam från Université de Montréal fått nya insikter om hur koffein kan förändra sömnen och påverka […]
För mycket sömn kan försämra den kognitiva förmågan, särskilt hos personer med depression
Det är faktiskt möjligt att sova för mycket. En studie ledd av forskare vid University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) visar att nio eller fler timmars sömn per natt är förknippat med sämre kognitiv prestation. Detta gäller i ännu högre grad för personer med depression. Resultaten härrör från en undersökning av […]
För mycket sömn kan försämra den kognitiva förmågan, särskilt hos personer med depression
Det är faktiskt möjligt att sova för mycket. En studie ledd av forskare vid University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) visar att nio eller fler timmars sömn per natt är förknippat med sämre kognitiv prestation. Detta gäller i ännu högre grad för personer med depression. Resultaten härrör från en undersökning av […]
Sömnapné under REM-perioden är förknippad med hjärnförändringar kopplade till minne
Enligt en studie som publicerats online i Neurology®, den medicinska tidskriften från American Academy of Neurology, är obstruktiv sömnapné, ett tillstånd som orsakar låga syrenivåer under sömnen, förknippat med degeneration av hjärnregioner som är relaterade till minnet. Studien visade att förändringarna i hjärnan var starkt relaterade till graden av syrebrist under REM-sömn (rapid eye movement). […]
Ungdomar som sover längre presterar bättre i kognitiva uppgifter
Ungdomar som sover längre – och går till sängs tidigare – än sina jämnåriga tenderar att ha bättre hjärnfunktion och prestera bättre på kognitiva tester. Detta är vad forskare från Storbritannien och Kina har kommit fram till. Studien av unga människor i USA visade dock också att även de med bättre sömnvanor inte fick den […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Next Page »
