Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till tidiga lektioner. Orsaken till detta ligger i biologin. Under puberteten förskjuts kroppens inre klocka naturligt bakåt, vilket innebär att tonåringar känner sig mer vakna senare på kvällen än vuxna. På grund av denna förskjutning kan många tonåringar inte somna tillräckligt […]Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till tidiga lektioner. Orsaken till detta ligger i biologin. Under puberteten förskjuts kroppens inre klocka naturligt bakåt, vilket innebär att tonåringar känner sig mer vakna senare på kvällen än vuxna. På grund av denna förskjutning kan många tonåringar inte somna tillräckligt [...]
Forskare säger att det mesta du gör varje dag sker automatiskt
En ny studie av forskare vid University of Surrey, University of South Carolina och Central Queensland University tyder på att mycket av det vi gör varje dag styrs av vanor snarare än medvetna beslut. Studien, som publicerades i Psychology & Health, visade att cirka två tredjedelar av våra dagliga beteenden är automatiska och sker på […]En ny studie av forskare vid University of Surrey, University of South Carolina och Central Queensland University tyder på att mycket av det vi gör varje dag styrs av vanor snarare än medvetna beslut. Studien, som publicerades i Psychology & Health, visade att cirka två tredjedelar av våra dagliga beteenden är automatiska och sker på [...]
Cellernas dygnsrytm fortsätter att ticka även under en hungersnöd
Celler med en fungerande molekylär klocka har lättare att anpassa sig till förändringar i glukostillförseln och återhämtar sig snabbare efter långvarig undernäring, vilket framgår av en studie publicerad i eLife. Denna upptäckt hjälper till att förklara varför förändringar i kroppens dygnsrytm – såsom nattarbete och jetlag – kan öka risken för metaboliska sjukdomar som diabetes. […]Celler med en fungerande molekylär klocka har lättare att anpassa sig till förändringar i glukostillförseln och återhämtar sig snabbare efter långvarig undernäring, vilket framgår av en studie publicerad i eLife. Denna upptäckt hjälper till att förklara varför förändringar i kroppens dygnsrytm – såsom nattarbete och jetlag – kan öka risken för metaboliska sjukdomar som diabetes. [...]
Förändringar i sömnvanor kan ge information om hälsan
Din sömnspårare kan inte bara ge dig information om dina sömnvanor, utan också om kroniska tillstånd som diabetes och sömnapné, samt sjukdomar som COVID-19. Detta är ett av resultaten från en studie där data från 5 miljoner nätter med sömn från cirka 33 000 personer analyserades. Baserat på de nya analyserna identifierade forskarna fem huvudtyper […]Din sömnspårare kan inte bara ge dig information om dina sömnvanor, utan också om kroniska tillstånd som diabetes och sömnapné, samt sjukdomar som COVID-19. Detta är ett av resultaten från en studie där data från 5 miljoner nätter med sömn från cirka 33 000 personer analyserades. Baserat på de nya analyserna identifierade forskarna fem huvudtyper [...]
Sömnlöshet och sömnapné tillsammans ökar risken för hjärtsjukdomar avsevärt
Forskare vid Yale School of Medicine (YSM) uppmärksammar en viktig och förebyggbar faktor när det gäller hjärt-kärlsjukdomar. Deras forskningsresultat tyder på att förbättrad sömn kan spela en mycket större roll för hjärtats hälsa än vad många människor inser. I en studie publicerad i Journal of the American Heart Association analyserade forskarna data från nästan 1 […]Forskare vid Yale School of Medicine (YSM) uppmärksammar en viktig och förebyggbar faktor när det gäller hjärt-kärlsjukdomar. Deras forskningsresultat tyder på att förbättrad sömn kan spela en mycket större roll för hjärtats hälsa än vad många människor inser. I en studie publicerad i Journal of the American Heart Association analyserade forskarna data från nästan 1 [...]
- « Previous Page
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 27
- Next Page »
