Medelålders och äldre vuxna som tenderar att vara mer aktiva på kvällen har sämre kardiovaskulär hälsa än de som är aktiva tidigare på dagen. Detta samband verkar vara mer uttalat hos kvinnor, enligt en ny studie som publicerats i Journal of the American Heart Association. Resultaten tyder på att den tid på dygnet då människor […]
Förkortad sömn kan förändra belastningen på hjärtat vid intensiv träning
I en studie genomförde deltagarna ett intensivt träningspass efter en normal natts sömn och efter tre nätter med reducerad sömn. När de tränade efter reducerad sömn steg nivåerna av hjärtskadebiomarkören troponin något mer än när deltagarna tränade efter en hel natts sömn. Studien, som publicerades i tidskriften Molecular Metabolism, är en liten pilotstudie. Hur minskad […]
Din hjärna gör något överraskande när du inte sover
Nästan alla känner igen den här känslan. Efter en natt med dålig sömn är det svårare att koncentrera sig. Tankarna vandrar, reaktionstiden blir långsammare och den mentala klarheten minskar, särskilt när man behöver vara som mest alert. Ny forskning från MIT kastar ljus över vad som händer i hjärnan under dessa korta koncentrationssvackor. Studien visar […]
Din hjärna gör något överraskande när du inte sover
Nästan alla känner igen den här känslan. Efter en natt med dålig sömn är det svårare att koncentrera sig. Tankarna vandrar, reaktionstiden blir långsammare och den mentala klarheten minskar, särskilt när man behöver vara som mest alert. Ny forskning från MIT kastar ljus över vad som händer i hjärnan under dessa korta koncentrationssvackor. Studien visar […]
Hur cancer stör hjärnan och utlöser ångest och sömnlöshet
Forskare har upptäckt att bröstcancer kan störa hjärnans inre klocka nästan omedelbart efter cancerutbrottet, utan att någon märker det. Hos möss gjorde tumörer den naturliga dygnsrytmen för stresshormoner plattare och störde återkopplingsslingan mellan hjärnan och kroppen som reglerar stress, sömn och immunitet. När forskarna återställde den korrekta dag-natt-rytmen i vissa nervceller i hjärnan återvände stresshormoncyklerna, […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 24
- Next Page »
