En ny analys av den kanadensiska studien om ungdomars beteende tyder på att ungdomar och unga vuxna som tar kosttillskott inför träning – däribland produkter som Bang!, Jack3D och C4 – löper betydligt större risk att drabbas av extremt kort sömnlängd. Forskarna granskade data från mer än 1 000 deltagare i åldern 16 till 30 […]
Ett läkemedel som kallas sultiam kan hjälpa personer med obstruktiv sömnapné att andas lättare på natten och sova bättre överlag. Resultaten kommer från en europeisk klinisk studie där Göteborgs universitet spelade en nyckelroll. Forskarna menar att resultaten öppnar upp för läkemedelsbehandling av patienter som har svårt att tolerera CPAP-masker. Studieresultaten publicerades i The Lancet. Totalt […]
Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till tidiga lektioner. Orsaken till detta ligger i biologin. Under puberteten förskjuts kroppens inre klocka naturligt bakåt, vilket innebär att tonåringar känner sig mer vakna senare på kvällen än vuxna. På grund av denna förskjutning kan många tonåringar inte somna tillräckligt […]
En ny studie av forskare vid University of Surrey, University of South Carolina och Central Queensland University tyder på att mycket av det vi gör varje dag styrs av vanor snarare än medvetna beslut. Studien, som publicerades i Psychology & Health, visade att cirka två tredjedelar av våra dagliga beteenden är automatiska och sker på […]
Celler med en fungerande molekylär klocka har lättare att anpassa sig till förändringar i glukostillförseln och återhämtar sig snabbare efter långvarig undernäring, vilket framgår av en studie publicerad i eLife. Denna upptäckt hjälper till att förklara varför förändringar i kroppens dygnsrytm – såsom nattarbete och jetlag – kan öka risken för metaboliska sjukdomar som diabetes. […]
Ett oregelbundet sömnschema i 40-årsåldern kan i det tysta lägga grunden till framtida... [Read More][weiterlesen]
I en studie ledd av dr Christine Swanson, MCR, undersöktes om tillräcklig sömn kan bidr... [Read More][weiterlesen]
Varför känns vissa drömmar så levande och verklighetstrogna, medan andra är förvirra... [Read More][weiterlesen]
