Naturliga mördarceller fungerar som immunsystemets snabbinsatsstyrka, men stress orsakad av ångest och sömnlöshet kan minska deras antal utan att någon märker det. En studie visade att båda tillstånden var förknippade med ett betydligt lägre antal NK-celler – särskilt de cirkulerande typer som ansvarar för att förstöra infekterade eller onormala celler. I takt med att ångestnivån […]
Den cirkadiska rytmen är en biologisk cykel som varar i cirka 24 timmar och som synkroniserar sömn, hormoner, ämnesomsättning och nästan alla kroppsfunktioner. Många förknippar den ”inre klockan” främst med hjärnan, men magen spelar också en central roll i denna tidsmekanism. Faktum är att det finns ett dubbelriktat samband: dygnsrytmen påverkar magfunktionen och magen kan […]
Liksom alla levande varelser påverkas människans fysiologiska processer av dygnsrytmen. Störningen av våra inre klockor på grund av en alltmer obalanserad livsstil är direkt kopplad till den explosionsartade ökningen av typ 2-diabetes. Genom vilken mekanism? Ett team från universitetet i Genève (UNIGE) och universitetssjukhusen i Genève (HUG) i Schweiz har lyft en del av slöjan: […]
Okända sömnstörningar är sömnproblem för vilka en tydlig orsak inte kan identifieras till en början. Den drabbade sover dåligt, vaknar ofta, känner sig utmattad på morgonen eller upplever ovanliga nattliga symtom – men efter inledande undersökningar kan varken organiska sjukdomar eller typiska sömnstörningar som sömnapné, rastlösa ben eller hormonella förändringar tydligt identifieras. Okända sömnstörningar har […]
De flesta som någon gång har jobbat hela natten känner igen känslan av ”utmattning och överspändhet”. Även om kroppen är extremt trött känner sig hjärnan euforisk, omtöcknad och nästan yr. Neurobiologer vid Northwestern University var de första att upptäcka vad som orsakar denna ”punch-drunk”-effekt. I en studie framkallade forskarna mild, akut sömnbrist hos möss och […]
I årtionden verkade saken klar: ljuset styr kroppens inre klocka. På morgonen träffar s... [Read More][weiterlesen]
Miljontals människor världen över lider av obstruktiv sömnapné, ett vanligt tillstån... [Read More][weiterlesen]
Oavsett om du ska klara en anställningsintervju med bravur, träffa någon för första g... [Read More][weiterlesen]
