Kan mat motverka dåligt humör? En ny studie ger ytterligare bevis för att måltider kan påverka den psykiska hälsan, inklusive omfattningen av humörsvängningar orsakade av depression och ångest. Tidpunkten för matintag kan vara avgörande för att minska humörsvängningar Forskare vid Brigham and Women’s Hospital, en av grundarna av Mass General Brigham Health System, utvecklade en […]
Den cirkadiska klockan spelar en alltmer erkänd roll i patofysiologin bakom akne. Även om forskningen i detta ämne fortfarande är i sin linda tyder aktuella rön på att störningar i den cirkadiska rytmen kan påverka utvecklingen och svårighetsgraden av akne genom effekter på hormoner, immunsvar, talgproduktion och mikrobiell kolonisering av huden. Här följer en översikt […]
Sömn är hälsosamt – denna allmänna slutsats stöds av vetenskapen. Redan tidigare studier hade visat att personer som sov efter vaccinationen hade ett immunsvar som i genomsnitt var dubbelt så starkt som personer som inte sov natten efter vaccinationen. De cellbiologiska orsakerna till detta hade dock knappast undersökts förrän nu. Ett team under ledning av […]
Vad är det som får oss att somna? Svaret kanske inte bara ligger i våra hjärnor, utan också i deras komplexa samspel med de mikroorganismer som lever i våra tarmar. Ny forskning från Washington State University föreslår ett nytt paradigm för att förstå sömn och visar att ett ämne som finns i bakteriernas nätliknande väggar, […]
Vad är det som får oss att somna? Svaret kanske inte bara finns i våra hjärnor, utan också i deras komplexa samspel med de mikroorganismer som lever i våra tarmar. Ny forskning från Washington State University föreslår ett nytt paradigm för att förstå sömn och visar att ett ämne som finns i bakteriernas nätliknande väggar, […]
Djupsömnen gör mycket mer än att bara låta kroppen vila – den aktiverar ett kraftful... [Read More][weiterlesen]
Känslan av att ha ”sovit gott” beror inte enbart på hur länge man har sovit. Den sp... [Read More][weiterlesen]
För många människor är kaffe en naturlig del av kvällsrutinerna. Aktuell forskning vi... [Read More][weiterlesen]
