En preliminär analys som kommer att presenteras vid American Heart Associations vetenskapliga sessioner 2025 visade att mer artificiellt ljus på natten korrelerar med ökade stressignaler i hjärnan, inflammerade blodkärl och en högre risk för hjärtsjukdom. Forskarna beskrev artificiellt ljus på natten, ofta kallat nattlig ljusförorening, som nästan allestädes närvarande i moderna stadsmiljöer. Detta unika arbete […]
Alzheimers sjukdom stör ofta en persons dagliga vanor. Sömnstörningar, rastlösa vändningar och täta tupplurar under dagtid är vanliga tidiga varningstecken. I senare skeden drabbas patienterna ofta av ”sundowning”, en period av ökad förvirring och rastlöshet som tenderar att inträffa på kvällen. Dessa mönster tyder på att det finns en nära koppling mellan utvecklingen av Alzheimers […]
De cirkadiska klockorna som styr dygnsrytmen är sammanflätade med många viktiga system i levande organismer som växter, svampar, insekter och även människor. Av denna anledning är störningar i våra dygnsklockor förknippade med högre sjukdomsfrekvens hos människor, inklusive vissa typer av cancer och autoimmuna sjukdomar. Varje ny insikt om mekanismerna bakom våra inre klockor för oss […]
Från att räkna får till att använda vitt brus till att använda viktfiltar: människor försöker på otaliga sätt att förbättra sin sömn. Men dålig sömn har allvarliga konsekvenser och påverkar hjärtat och ämnesomsättningen, minnet, inlärningsförmågan, produktiviteten, den känslomässiga balansen och till och med relationer. Nu säger forskare att ett förvånansvärt effektivt botemedel för bättre sömn […]
Från att räkna får till att använda vitt brus till att använda tyngdtäcken: människor försöker på otaliga sätt att förbättra sin sömn. Men dålig sömn har allvarliga konsekvenser och påverkar hjärtat och ämnesomsättningen, minnet, inlärningsförmågan, produktiviteten, den känslomässiga balansen och till och med relationer. Nu säger forskare att ett förvånansvärt effektivt botemedel för bättre sömn […]
Ett oregelbundet sömnschema i 40-årsåldern kan i det tysta lägga grunden till framtida... [Read More][weiterlesen]
I en studie ledd av dr Christine Swanson, MCR, undersöktes om tillräcklig sömn kan bidr... [Read More][weiterlesen]
Varför känns vissa drömmar så levande och verklighetstrogna, medan andra är förvirra... [Read More][weiterlesen]
