Når vi bliver ældre, har både typen og mængden af mad, vi indtager, en tendens til at ændre sig. Men forholdet mellem måltiderne og vores helbred er stadig stort set uklart. Forskere ved Mass General Brigham og deres samarbejdspartnere undersøgte ændringer i måltiderne blandt ældre voksne og fandt ud af, at måltiderne gradvist skifter med […]
Forskere afslører, hvordan timingen af morgenmaden kan påvirke din forventede levealder
Når vi bliver ældre, har både typen og mængden af mad, vi indtager, en tendens til at ændre sig. Men forholdet mellem måltiderne og vores helbred er stadig stort set uklart. Forskere ved Mass General Brigham og deres samarbejdspartnere undersøgte ændringer i måltiderne blandt ældre voksne og fandt ud af, at måltiderne gradvist skifter med […]
Forskere afslører, hvordan timingen af morgenmaden kan påvirke din forventede levealder
Når vi bliver ældre, har både typen og mængden af mad, vi indtager, en tendens til at ændre sig. Men forholdet mellem måltiderne og vores helbred er stadig stort set uklart. Forskere ved Mass General Brigham og deres samarbejdspartnere undersøgte ændringer i måltiderne blandt ældre voksne og fandt ud af, at måltiderne gradvist skifter med […]
At faste natten over i længere perioder og spise morgenmad tidligt kan være forbundet med et lavere kropsmasseindeks
For at holde vægten under kontrol er det ikke kun vigtigt at være opmærksom på, hvad vi spiser, men også hvornår vi spiser. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity er der to specifikke vaner, der er forbundet med et lavere kropsmasseindeks (BMI) på lang sigt: en længere fasteperiode […]
At spise i løbet af dagen kan beskytte folk mod hjerterisici forbundet med skifteholdsarbejde
En undersøgelse foretaget af forskere på Mass General Brigham tyder på, at måltider kan være en større risikofaktor for hjerte-kar-sundhed end sengetider. Talrige undersøgelser har vist, at natarbejde er forbundet med alvorlige sundhedsrisici, også for hjertet. Men en ny undersøgelse fra Mass General Brigham tyder på, at folk kan undgå de sundhedsrisici, der er forbundet […]
