Forskere fra Northwestern Medicine undersøgte, om en tilpasning af den natlige fasteperiode til en persons naturlige søvn-vågen-rytme kan forbedre hjerte- og stofskiftesundheden. Den cirkadiske rytme spiller en central rolle i reguleringen af hjerte-kar- og stofskiftefunktionerne. Det er vigtigt at bemærke, at deltagerne ikke reducerede deres kalorieindtag. Fokus var udelukkende på at tilpasse spisetiderne. Undersøgelsen viste, […]Forskere fra Northwestern Medicine undersøgte, om en tilpasning af den natlige fasteperiode til en persons naturlige søvn-vågen-rytme kan forbedre hjerte- og stofskiftesundheden. Den cirkadiske rytme spiller en central rolle i reguleringen af hjerte-kar- og stofskiftefunktionerne. Det er vigtigt at bemærke, at deltagerne ikke reducerede deres kalorieindtag. Fokus var udelukkende på at tilpasse spisetiderne. Undersøgelsen viste, [...]
Støjmaskiner kan forværre din søvn
Lyserød støj bruges ofte til at hjælpe folk med at falde i søvn, men ny forskning tyder på, at det kan forstyrre de mest restituerende faser af søvnen. En undersøgelse fra Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, som blev offentliggjort i tidsskriftet Sleep, viste, at lyserød støj reducerede REM-søvnen og forstyrrede den samlede […]Lyserød støj bruges ofte til at hjælpe folk med at falde i søvn, men ny forskning tyder på, at det kan forstyrre de mest restituerende faser af søvnen. En undersøgelse fra Perelman School of Medicine ved University of Pennsylvania, som blev offentliggjort i tidsskriftet Sleep, viste, at lyserød støj reducerede REM-søvnen og forstyrrede den samlede [...]
Sene sengetider er forbundet med en højere risiko for hjertesygdomme
Midaldrende og ældre voksne, som har tendens til at være mere aktive om aftenen, har et dårligere hjerte-kar-sundhed end dem, der er aktive tidligere på dagen. Denne sammenhæng ser ud til at være mere udtalt hos kvinder ifølge en ny undersøgelse, der er offentliggjort i Journal of the American Heart Association. Resultaterne tyder på, at […]Midaldrende og ældre voksne, som har tendens til at være mere aktive om aftenen, har et dårligere hjerte-kar-sundhed end dem, der er aktive tidligere på dagen. Denne sammenhæng ser ud til at være mere udtalt hos kvinder ifølge en ny undersøgelse, der er offentliggjort i Journal of the American Heart Association. Resultaterne tyder på, at [...]
Din hjerne gør noget overraskende, når du ikke sover
Næsten alle kender denne følelse. Efter en nat med dårlig søvn er det sværere at koncentrere sig. Dine tanker vandrer, din reaktionstid bliver langsommere, og din mentale klarhed mindskes, især når du har brug for at være mest opmærksom. Ny forskning fra MIT kaster lys over, hvad der sker i hjernen under disse korte koncentrationssvigt. […]Næsten alle kender denne følelse. Efter en nat med dårlig søvn er det sværere at koncentrere sig. Dine tanker vandrer, din reaktionstid bliver langsommere, og din mentale klarhed mindskes, især når du har brug for at være mest opmærksom. Ny forskning fra MIT kaster lys over, hvad der sker i hjernen under disse korte koncentrationssvigt. [...]
Hvordan kræft forstyrrer hjernen og udløser angst og søvnløshed
Forskere har opdaget, at brystkræft kan forstyrre hjernens indre ur næsten umiddelbart efter kræftsygdommens opståen, uden at nogen bemærker det. Hos mus gjorde tumorer den naturlige daglige rytme af stresshormoner flad og forstyrrede den feedback-sløjfe mellem hjernen og kroppen, der regulerer stress, søvn og immunitet. Det er bemærkelsesværdigt, at da forskerne genoprettede den korrekte dag-nat-rytme […]Forskere har opdaget, at brystkræft kan forstyrre hjernens indre ur næsten umiddelbart efter kræftsygdommens opståen, uden at nogen bemærker det. Hos mus gjorde tumorer den naturlige daglige rytme af stresshormoner flad og forstyrrede den feedback-sløjfe mellem hjernen og kroppen, der regulerer stress, søvn og immunitet. Det er bemærkelsesværdigt, at da forskerne genoprettede den korrekte dag-nat-rytme [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 21
- Next Page »
