Rytm okołodobowy to cykl biologiczny trwający około 24 godzin, który synchronizuje sen, hormony, metabolizm i prawie wszystkie funkcje organizmu. Podczas gdy wiele osób kojarzy „wewnętrzny zegar” przede wszystkim z mózgiem, żołądek również odgrywa kluczową rolę w tym mechanizmie czasowym. W rzeczywistości istnieje dwukierunkowe połączenie: rytm dobowy wpływa na funkcjonowanie żołądka – a żołądek z kolei […]
Rytm okołodobowy a ryzyko cukrzycy: jaki jest związek?
Podobnie jak wszystkie żywe istoty, na ludzkie procesy fizjologiczne wpływają rytmy okołodobowe. Zakłócenie naszych wewnętrznych zegarów z powodu coraz bardziej niezrównoważonego stylu życia jest bezpośrednio związane z gwałtownym wzrostem zachorowań na cukrzycę typu 2. Za pomocą jakiego mechanizmu? Zespół z Uniwersytetu Genewskiego (UNIGE) i Szpitali Uniwersyteckich w Genewie (HUG) w Szwajcarii uchylił część zasłony: zaburzenie […]
Nawyki żywieniowe: Rola niektórych pór roku
Mogłoby się wydawać, że lato jest zdrowsze. Słońce świeci, otrzymujemy mnóstwo witaminy D, a dni są długie. Jednak wyniki badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Kopenhadze sugerują, że zimowe nawyki żywieniowe są lepsze dla naszego zdrowia metabolicznego niż letnie nawyki żywieniowe, przynajmniej jeśli jesteś myszą. Naukowcy badali metabolizm i wagę myszy narażonych zarówno na „światło zimowe”, […]
Nawyki żywieniowe: Rola niektórych pór roku
Mogłoby się wydawać, że lato jest zdrowsze. Słońce świeci, otrzymujemy mnóstwo witaminy D, a dni są długie. Jednak wyniki badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Kopenhadze sugerują, że zimowe nawyki żywieniowe są lepsze dla naszego zdrowia metabolicznego niż letnie nawyki żywieniowe, przynajmniej jeśli jesteś myszą. Naukowcy badali metabolizm i wagę myszy narażonych zarówno na „światło zimowe”, […]
Jedzenie w ciągu dnia może być dobre dla zdrowia psychicznego
Czy jedzenie może zwalczać zły nastrój? Nowe badanie dostarcza dalszych dowodów na to, że pory posiłków mogą wpływać na zdrowie psychiczne, w tym na zakres wahań nastroju spowodowanych depresją i lękiem. Czas przyjmowania pokarmu może mieć kluczowe znaczenie w zmniejszaniu wahań nastroju Naukowcy z Brigham and Women’s Hospital, członka-założyciela systemu opieki zdrowotnej Mass General Brigham, […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 6
- Next Page »
