Nawet niewielkie skrócenie czasu snu każdej nocy może mieć większy wpływ na Twoje zdrowie, niż Ci się wydaje. Naukowcy z Vagelos College of Physicians and Surgeons przy Uniwersytecie Columbia odkryli, że dorośli, którzy przez sześć tygodni skracali swój nocny sen o około 80 minut, przybrali średnio około pół kilograma i spędzali więcej czasu na czynnościach […]Nawet niewielkie skrócenie czasu snu każdej nocy może mieć większy wpływ na Twoje zdrowie, niż Ci się wydaje. Naukowcy z Vagelos College of Physicians and Surgeons przy Uniwersytecie Columbia odkryli, że dorośli, którzy przez sześć tygodni skracali swój nocny sen o około 80 minut, przybrali średnio około pół kilograma i spędzali więcej czasu na czynnościach [...]
Tłuszcz brązowy: niedoceniany regulator funkcji organizmu
Naukowcy odkryli, że długość dnia wpływa na poziom receptorów opioidowych w brązowej tkance tłuszczowej. Wraz ze skracaniem się dnia aktywność tych receptorów wzrasta. Podobne zjawisko występuje również w mózgu. Oba te zjawiska pomagają ludziom i zwierzętom dostosować się do zmian pór roku. Znaczenie brązowej tkanki tłuszczowej W miarę jak pora roku staje się coraz ciemniejsza […]Naukowcy odkryli, że długość dnia wpływa na poziom receptorów opioidowych w brązowej tkance tłuszczowej. Wraz ze skracaniem się dnia aktywność tych receptorów wzrasta. Podobne zjawisko występuje również w mózgu. Oba te zjawiska pomagają ludziom i zwierzętom dostosować się do zmian pór roku. Znaczenie brązowej tkanki tłuszczowej W miarę jak pora roku staje się coraz ciemniejsza [...]
Odkrycie w jelitach: ukryty czynnik wywołujący choroby serca u osób cierpiących na bezdech senny
Miliony ludzi na całym świecie cierpią na obturacyjny bezdech senny, powszechną chorobę, w której podczas snu dochodzi do powtarzających się przerw w oddychaniu. Najnowsze badania przeprowadzone na myszach sugerują, że mikroorganizmy jelitowe i wytwarzane przez nie metabolity mogą odgrywać zaskakującą rolę w ochronie przed niektórymi z najpoważniejszych konsekwencji tej choroby, w tym chorobami serca. Wyniki […]Miliony ludzi na całym świecie cierpią na obturacyjny bezdech senny, powszechną chorobę, w której podczas snu dochodzi do powtarzających się przerw w oddychaniu. Najnowsze badania przeprowadzone na myszach sugerują, że mikroorganizmy jelitowe i wytwarzane przez nie metabolity mogą odgrywać zaskakującą rolę w ochronie przed niektórymi z najpoważniejszych konsekwencji tej choroby, w tym chorobami serca. Wyniki [...]
Ograniczanie liczby posiłków może pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2 i otyłości
Kiedy post przerywany stał się modny wśród gwiazd Hollywood, sceptycy podchodzili z rezerwą do pomysłu pomijania posiłków. Jednak badania przeprowadzone przez Uniwersytet Georgii sugerują, że gwiazdy wcale nie były tak bardzo w błędzie. Badanie wykazało, że określony rodzaj ograniczeń żywieniowych może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 i poprawić ogólny stan zdrowia. Ta metoda postu, znana […]Kiedy post przerywany stał się modny wśród gwiazd Hollywood, sceptycy podchodzili z rezerwą do pomysłu pomijania posiłków. Jednak badania przeprowadzone przez Uniwersytet Georgii sugerują, że gwiazdy wcale nie były tak bardzo w błędzie. Badanie wykazało, że określony rodzaj ograniczeń żywieniowych może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 i poprawić ogólny stan zdrowia. Ta metoda postu, znana [...]
Naukowcy ujawniają, jak zmienia się organizm człowieka po siedmiu dniach postu
Kilka dni bez jedzenia to coś znacznie więcej niż tylko zmuszanie organizmu do spalania tłuszczu. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Nature Metabolism” wykazało, że długotrwały post wywołuje daleko idące zmiany biologiczne w całym organizmie, w tym zmiany dotyczące mózgu, metabolizmu i układu odpornościowego. Naukowcy odkryli, że wiele z najbardziej znaczących efektów nie pojawiło się od razu. […]Kilka dni bez jedzenia to coś znacznie więcej niż tylko zmuszanie organizmu do spalania tłuszczu. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Nature Metabolism” wykazało, że długotrwały post wywołuje daleko idące zmiany biologiczne w całym organizmie, w tym zmiany dotyczące mózgu, metabolizmu i układu odpornościowego. Naukowcy odkryli, że wiele z najbardziej znaczących efektów nie pojawiło się od razu. [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 8
- Next Page »
