Chociaż wiemy, które regiony mózgu są aktywowane podczas snu REM, wciąż niewiele wiadomo na temat celu tej aktywności. Naukowcy z Uniwersytetu w Bernie i Szpitala Insel odkryli, że aktywacja neuronów w podwzgórzu podczas snu REM reguluje zachowania żywieniowe: gdy aktywność ta jest tłumiona u myszy, zmniejsza się apetyt. Jak sen REM wpływa na spożycie pokarmu […]
Zegar biologiczny odgrywa kluczową rolę w nawykach żywieniowych nastolatków w późniejszych godzinach dnia
Przyczyny otyłości są złożone i zależy od wielu czynników. Podczas gdy badania wykazały powiązania między snem, nawykami żywieniowymi i przyrostem masy ciała, naukowcy wciąż nie są pewni co do roli systemu okołodobowego – zegara biologicznego – w kształtowaniu nawyków żywieniowych. Jednak nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Brown University’s Warren Alpert Medical School i Mass […]
Jak praca na nocną zmianę może zwiększać ryzyko cukrzycy i otyłości?
Wystarczy kilka dni pracy na nocną zmianę, aby zaburzyć rytmy białkowe związane z regulacją poziomu cukru we krwi, metabolizmem energetycznym i reakcjami zapalnymi. Procesy te mogą wpływać na rozwój przewlekłych chorób metabolicznych. Wyniki badania przeprowadzonego przez naukowców z Washington State University i Pacific Northwest National Laboratory dostarczają nowych informacji na temat tego, dlaczego pracownicy nocnej […]
Jak praca wymagająca głównie siedzącego trybu życia wpływa na sen i zdrowie?
W nowym badaniu przeanalizowano dane pochodzące od ponad 1000 pracowników z okresu 10 lat. Pracownicy prowadzący siedzący tryb życia wykazują 37% wzrost objawów podobnych do bezsenności. Pracownicy, którzy nie pracują według tradycyjnego harmonogramu, są o 66% bardziej narażeni na konieczność „nadrabiania zaległości w śnie”. Ludzie, którzy dużo siedzą w ramach swojej pracy – szacuje się, […]
Badanie łączy komunikację między wątrobą a mózgiem z codziennymi nawykami żywieniowymi
Ludzie, którzy pracują na nocną zmianę lub pracują w nieregularnych godzinach i jedzą o nieregularnych porach, są bardziej podatni na przyrost masy ciała i cukrzycę, prawdopodobnie z powodu nawyków żywieniowych, które nie są zgodne z naturalnym światłem dziennym i zwykłymi porami posiłków. Ale czy możliwe jest uniknięcie negatywnych skutków jedzenia o tych „nietypowych” porach, nawet […]
