Nowe badania wskazują, że niższe proporcje niektórych etapów snu są związane ze zmniejszoną objętością mózgu w regionach podatnych na rozwój choroby Alzheimera w czasie. Wyniki pokazują, że osoby z niższymi proporcjami czasu spędzonego w głębokim śnie i śnie z szybkimi ruchami gałek ocznych miały mniejszą objętość w krytycznych obszarach mózgu, szczególnie w dolnym obszarze ciemieniowym, […]
Czy nocne sowy są bardziej podatne na depresję, choroby serca i zaburzenia metaboliczne?
Uważność, ogólna jakość snu i spożycie alkoholu mogą wyjaśniać, dlaczego ludzie, którzy nie śpią do późna, mają wyższe ryzyko depresji, zgodnie z nowym badaniem opublikowanym w czasopiśmie PLOS One o otwartym dostępie przez Simona Evansa z University of Surrey w Wielkiej Brytanii i współpracowników. Poprzednie badania wykazały, że nocne sowy, które nie śpią do późna, […]
Źrenica jako okno do śpiącego mózgu
Podczas snu nasze oczy są zazwyczaj zamknięte. Jednak pod zamkniętymi powiekami odbywa się wiele aktywności: zespół naukowców pod kierownictwem starszych badaczy Caroline Lustenberger, Sarah Meissner i Nicole Wenderoth z Neuronal Movement Control Laboratory w ETH Zurich zaobserwował, że rozmiar źrenicy stale zmienia się podczas snu. Źrenica podczas snu Czasami się rozszerza, czasami zwęża; czasami zmiany […]
Jak praca wymagająca głównie siedzącego trybu życia wpływa na sen i zdrowie?
W nowym badaniu przeanalizowano dane pochodzące od ponad 1000 pracowników z okresu 10 lat. Pracownicy prowadzący siedzący tryb życia wykazują 37% wzrost objawów podobnych do bezsenności. Pracownicy, którzy nie pracują według tradycyjnego harmonogramu, są o 66% bardziej narażeni na konieczność „nadrabiania zaległości w śnie”. Ludzie, którzy dużo siedzą w ramach swojej pracy – szacuje się, […]
Pozytywne emocje i głęboki sen zapewniają dłuższe wspomnienia percepcyjne
Naukowcy z RIKEN Center for Brain Science (CBS) odkryli, w jaki sposób postrzegane wspomnienia związane z pozytywnymi emocjami, takimi jak radość czy szczęście, są wzmacniane podczas snu. Badanie, opublikowane w czasopiśmie Neuron, może pomóc naukowcom zrozumieć neurologiczne podstawy przezwyciężania chorób, takich jak uzależnienie od narkotyków lub seksu. Jak przetwarzane są informacje i tworzone są wspomnienia […]
