Wyższy poziom stanu zapalnego w młodym wieku wiąże się z niższymi wynikami testów umiejętności w średnim wieku. Młodzi dorośli z podwyższonym poziomem stanu zapalnego związanego z otyłością, brakiem aktywności fizycznej, chorobami przewlekłymi, stresem i paleniem tytoniu mogą mieć niższe zdolności poznawcze w średnim wieku, wynika z nowego badania UC San Francisco. Naukowcy wcześniej powiązali wyższy […]
14. kwi 2026
Badania pokazują: dwa proste nawyki żywieniowe prowadzą do zmniejszenia masy ciała
Utrzymanie prawidłowej wagi może zależeć nie tylko od wyborów żywieniowych, ale tak... [Read More][weiterlesen]
02. kwi 2026
Głęboki sen i hormon wzrostu tworzą w mózgu potężny cykl, który zwiększa poziom energii, przyspiesza metabolizm i poprawia koncentrację
Sen głęboki to znacznie więcej niż tylko odpoczynek dla organizmu – uruchamia on pot... [Read More][weiterlesen]
27. mar 2026
Dlaczego spożywanie kofeiny wieczorem wpływa negatywnie na kontrolę impulsów, podczas gdy poranna kawa ma pozytywny wpływ
Dla wielu osób kawa stanowi naturalny element wieczornej rutyny. Jednak najnowsze badania... [Read More][weiterlesen]
