Om du upplever att du sover dåligt på grund av att du äter vissa livsmedel är du inte ensam – det kan finnas en fysisk orsak till dina mardrömmar. Forskare som studerade sambandet mellan kost, sömnproblem och kulturella föreställningar om mat och sömn fann att hälsosammare matvanor på kvällen leder till bättre sömn och bättre […]
Om du upplever att du sover dåligt på grund av att du äter vissa livsmedel är du inte ensam – det kan finnas en fysisk orsak till dina mardrömmar. Forskare som studerade sambandet mellan kost, sömnproblem och kulturella föreställningar om mat och sömn fann att hälsosammare matvanor på kvällen leder till bättre sömn och bättre […]
En ny studie har visat att tonåringar som sover måttligt – men inte överdrivet – på helgen uppvisar färre ångestsymtom. Resultaten visar att tonåringar som fick upp till två timmar mer sömn på helgerna än på vardagarna uppvisade färre ångestsymtom än de som inte sov längre på helgerna. Längre återhämtningssömn på helgerna var dock förknippad […]
När hjärnan utsätts för påfrestningar börjar vissa nervsignaler att svänga synkront – ungefär som i en välrepeterad orkester. En ny studie som genomförts vid Johannes Gutenberg-universitetet i Mainz (JGU) visar för första gången hur flexibelt denna neurala synkronisering anpassas till olika situationer och att denna dynamiska samordning är nära kopplad till kognitiva förmågor. ”Specifika signaler […]
För att bättre förstå den cirkadiska klockan i moderna cyanobakterier har ett japanskt forskarlag undersökt uråldriga tidhållningssystem. De studerade oscillationen hos klockproteinerna KaiA, KaiB och KaiC (Kai-proteinerna) i moderna cyanobakterier och jämförde den med funktionen hos Kai-proteinerna hos deras förfäder. Deras forskningsresultat publicerades i Nature Communications. Bättre förståelse för det fysiologiska ursprunget till dygnsklocksystem ”Dagens […]
En ny analys av den kanadensiska studien om ungdomars beteende tyder på att ungdomar och ... [Read More][weiterlesen]
Ett läkemedel som kallas sultiam kan hjälpa personer med obstruktiv sömnapné att andas... [Read More][weiterlesen]
Många studenter har svårt att somna tidigt, vilket gör det svårt att stiga upp till ti... [Read More][weiterlesen]
