Sömnexperter avråder från att använda snooze-knappen efter att väckarklockan har ringt. En studie ledd av forskare vid Mass General Brigham visar dock att denna praxis är utbredd: mer än 50% av de registrerade sömnfaserna avslutas med ett snooze-larm, och människor tillbringar i genomsnitt 11 minuter med att snooza. Med hjälp av data från sömnanalysappen Sleep […]
Det är faktiskt möjligt att sova för mycket. En studie ledd av forskare vid University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) visar att nio eller fler timmars sömn per natt är förknippat med sämre kognitiv prestation. Detta gäller i ännu högre grad för personer med depression. Resultaten härrör från en undersökning av […]
Det är faktiskt möjligt att sova för mycket. En studie ledd av forskare vid University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) visar att nio eller fler timmars sömn per natt är förknippat med sämre kognitiv prestation. Detta gäller i ännu högre grad för personer med depression. Resultaten härrör från en undersökning av […]
Enligt en studie som publicerats online i Neurology®, den medicinska tidskriften från American Academy of Neurology, är obstruktiv sömnapné, ett tillstånd som orsakar låga syrenivåer under sömnen, förknippat med degeneration av hjärnregioner som är relaterade till minnet. Studien visade att förändringarna i hjärnan var starkt relaterade till graden av syrebrist under REM-sömn (rapid eye movement). […]
Muskelcellerna har en egen inre klocka, och enligt ny forskning kan störningar av denna klocka genom skiftarbete ha djupgående effekter på åldrandeprocessen. En studie som publicerats i Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ger ytterligare bevis för skiftarbetets skadliga effekter på hälsan. Störd muskelklocka hos personer som arbetar skift Teamet vid King’s College […]
Människans hjärta arbetar oavbrutet. Dag efter dag pumpar det blod genom kroppen och anp... [Read More][weiterlesen]
En ny studie utförd av forskare vid University of Illinois Chicago ger preliminära belä... [Read More][weiterlesen]
En ny behandling mot obstruktiv sömnapné ger hopp till personer som inte tål en CPAP-ma... [Read More][weiterlesen]
