Från att räkna får till att använda vitt brus till att använda tyngdtäcken: människor försöker på otaliga sätt att förbättra sin sömn. Men dålig sömn har allvarliga konsekvenser och påverkar hjärtat och ämnesomsättningen, minnet, inlärningsförmågan, produktiviteten, den känslomässiga balansen och till och med relationer. Nu säger forskare att ett förvånansvärt effektivt botemedel för bättre sömn […]
Ny forskning som presenterades vid ANESTHESIOLOGY® 2025 Annual Meeting tyder på att kvinnor som förlöses med kejsarsnitt löper högre risk att uppleva svår smärta som stör sömnen och den dagliga funktionen, samt högre risk att utveckla sömnstörningar. Hur kejsarsnitt och sömnstörningar hänger ihop ”Sömn förbises ofta i återhämtningen efter förlossningen, men den är central för […]
Kan mat motverka dåligt humör? En ny studie ger ytterligare bevis för att måltider kan påverka den psykiska hälsan, inklusive omfattningen av humörsvängningar orsakade av depression och ångest. Tidpunkten för matintag kan vara avgörande för att minska humörsvängningar Forskare vid Brigham and Women’s Hospital, en av grundarna av Mass General Brigham Health System, utvecklade en […]
Den cirkadiska klockan spelar en alltmer erkänd roll i patofysiologin bakom akne. Även om forskningen i detta ämne fortfarande är i sin linda tyder aktuella rön på att störningar i den cirkadiska rytmen kan påverka utvecklingen och svårighetsgraden av akne genom effekter på hormoner, immunsvar, talgproduktion och mikrobiell kolonisering av huden. Här följer en översikt […]
Sömn är hälsosamt – denna allmänna slutsats stöds av vetenskapen. Redan tidigare studier hade visat att personer som sov efter vaccinationen hade ett immunsvar som i genomsnitt var dubbelt så starkt som personer som inte sov natten efter vaccinationen. De cellbiologiska orsakerna till detta hade dock knappast undersökts förrän nu. Ett team under ledning av […]
Celler med en fungerande molekylär klocka har lättare att anpassa sig till förändringa... [Read More][weiterlesen]
Din sömnspårare kan inte bara ge dig information om dina sömnvanor, utan också om kron... [Read More][weiterlesen]
Vid kronisk hepatit B innehåller levern immunceller som skulle kunna förstöra celler so... [Read More][weiterlesen]
