Hver morgen starter et nøje koordineret biologisk program i menneskekroppen. Allerede før vi er helt vågne, stiger kortisolniveauet, kropstemperaturen ændrer sig, stofskiftet aktiveres, og visse gener tændes, mens andre slukkes. Om natten foregår der derimod reparationsprocesser, immunsystemet fungerer anderledes, og kroppen forbereder sig på at regenerere sig. Bag alle disse processer ligger det såkaldte indre […]Hver morgen starter et nøje koordineret biologisk program i menneskekroppen. Allerede før vi er helt vågne, stiger kortisolniveauet, kropstemperaturen ændrer sig, stofskiftet aktiveres, og visse gener tændes, mens andre slukkes. Om natten foregår der derimod reparationsprocesser, immunsystemet fungerer anderledes, og kroppen forbereder sig på at regenerere sig. Bag alle disse processer ligger det såkaldte indre [...]
Færre måltider om dagen kan være med til at forebygge type 2-diabetes og fedme
Da intermitterende faste blev det helt store hit blandt Hollywood-stjernerne, var skeptikerne ikke overbeviste om, at det var en god idé at springe måltider over. Men forskning fra University of Georgia tyder på, at berømthederne måske alligevel ikke tog så meget fejl. Undersøgelsen viste, at en bestemt form for begrænset spisning kan mindske risikoen for […]Da intermitterende faste blev det helt store hit blandt Hollywood-stjernerne, var skeptikerne ikke overbeviste om, at det var en god idé at springe måltider over. Men forskning fra University of Georgia tyder på, at berømthederne måske alligevel ikke tog så meget fejl. Undersøgelsen viste, at en bestemt form for begrænset spisning kan mindske risikoen for [...]
Forskere afslører, hvordan menneskekroppen ændrer sig efter syv dages faste
At gå flere dage uden mad gør langt mere end blot at tvinge kroppen til at forbrænde fedt. En undersøgelse offentliggjort i Nature Metabolism har vist, at langvarig faste udløser vidtrækkende biologiske forandringer i hele kroppen, herunder ændringer i forbindelse med hjernen, stofskiftet og immunsystemet. Forskerne fandt ud af, at mange af de mest markante […]At gå flere dage uden mad gør langt mere end blot at tvinge kroppen til at forbrænde fedt. En undersøgelse offentliggjort i Nature Metabolism har vist, at langvarig faste udløser vidtrækkende biologiske forandringer i hele kroppen, herunder ændringer i forbindelse med hjernen, stofskiftet og immunsystemet. Forskerne fandt ud af, at mange af de mest markante [...]
En god nats søvn kan forbedre din reaktion på en vaccine
Vi ved alle, hvor vigtig søvn er for den mentale sundhed, men en metaanalyse, der blev offentliggjort den 13. marts i tidsskriftet Current Biology, viste, at god søvn også hjælper vores immunsystem med at reagere på en vaccine. Forfatterne fandt, at personer, der sov mindre end seks timer om natten, producerede betydeligt færre antistoffer end […]Vi ved alle, hvor vigtig søvn er for den mentale sundhed, men en metaanalyse, der blev offentliggjort den 13. marts i tidsskriftet Current Biology, viste, at god søvn også hjælper vores immunsystem med at reagere på en vaccine. Forfatterne fandt, at personer, der sov mindre end seks timer om natten, producerede betydeligt færre antistoffer end [...]
Uregelmæssige søvnrytmer kan belaste hjertet mere, end man tidligere har antaget
En uregelmæssig søvnrytme i 40-årsalderen kan i al stilhed lægge grunden til fremtidige hjerteproblemer. Forskere, der fulgte tusindvis af mennesker over en periode på ti år, fandt ud af, at personer med meget uregelmæssige sengetider – især hvis de sov mindre end otte timer – havde omkring dobbelt så stor risiko for alvorlige hjerte-kar-hændelser som […]En uregelmæssig søvnrytme i 40-årsalderen kan i al stilhed lægge grunden til fremtidige hjerteproblemer. Forskere, der fulgte tusindvis af mennesker over en periode på ti år, fandt ud af, at personer med meget uregelmæssige sengetider – især hvis de sov mindre end otte timer – havde omkring dobbelt så stor risiko for alvorlige hjerte-kar-hændelser som [...]
- 1
- 2
- 3
- …
- 25
- Next Page »
