Dyb søvn gør langt mere end blot at give kroppen mulighed for at hvile – den aktiverer et kraftfuldt, hjernestyret system, der regulerer væksthormonet og dermed fremmer muskel- og knoglestyrke, stofskiftet og endda den mentale ydeevne. Forskere har nu afkodet de neurale kredsløb bag denne proces og afdækket en finstemt tilbagemeldingsmekanisme, hvor søvn stimulerer frigivelsen […]
Følelsen af at have »sovet godt« afhænger ikke udelukkende af, hvor længe man har sovet. Den afspejler også, hvor dybt og uafbrudt man føler, at man har sovet. Forskerne forstår stadig ikke fuldt ud, hvad der foregår i hjernen, der skaber denne følelse af dyb, genopbyggende hvile. En ny undersøgelse foretaget af forskere ved IMT […]
For mange mennesker er kaffe en naturlig del af deres aftenrutine. Nyere forskning viser imidlertid, at koffein ikke blot forstyrrer søvnen overfladisk, men også griber dybt ind i kroppens biologiske reguleringsmekanismer. Især set i lyset af kronobiologien bliver det klart, hvorfor det er mere problematisk at drikke kaffe sent om aftenen, end man længe har […]
I mere end 100 år har forskere arbejdet på at udvikle insulin i tabletform, der ofte omtales som »drømmebehandlingen« mod diabetes. Udfordringen lå i selve kroppen. Enzymer i fordøjelsessystemet nedbryder insulinet, før det kan virke, og tarmene mangler en naturlig måde at optage det i blodbanen på. Derfor er mange patienter stadig afhængige af daglige […]
En ny analyse af den canadiske undersøgelse af unges adfærd tyder på, at unge og unge voksne, der indtager kosttilskud før træning – herunder produkter som Bang!, Jack3D og C4 – har langt større risiko for at lide under ekstremt kort søvnvarighed. Forskerne undersøgte data fra mere end 1.000 deltagere i alderen 16 til 30 […]
Så snart vækkeuret er holdt op med at ringe, går morgenrutinen i gang for mange: at st... [Read More][weiterlesen]
Amerikanske forskere lykkedes det at genoprette mere end to timers søvn om dagen hos mus ... [Read More][weiterlesen]
Hvorfor er nogle mennesker i stand til at bevare et klart overblik selv i vanskelige situa... [Read More][weiterlesen]
