Nogle mennesker springer ud af sengen i de tidlige morgentimer, mens andre foretrækker en langsommere start på dagen. Uanset om du står op med et smil eller et støn, siger forskere, at dit indre ur – kendtsom din døgnrytme – kan påvirke denne adfærd og meget mere. Timing af aktiviteter kan spille en rolle Disse […]
Forbindelsen mellem søvn og blodtryk: Ny forskning kaster lys over kønsforskelle
Du har måske hørt, at søvn beskrives som en slags magisk pille for kroppen. Med den rette mængde, timing og kvalitet kan den gøre underværker – styrke immunforsvaret, forbedre blodsukkerniveauet og endda sænke risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Der har længe været rapporteret om søvnforskelle hos mænd og kvinder, men man ved ikke, om søvnens […]
Hvornår er det bedste tidspunkt på dagen for kræftbehandling?
Hvor effektiv medicin er, afhænger af forskellige faktorer, herunder tidspunktet på dagen, hvor den indgives. Og hvorfor er det sådan? Fordi vores krop ikke altid fungerer på præcis samme måde. I stedet følger den cyklussen i sit indre ur, den såkaldte cirkadiske rytme. Men da denne rytme er forskellig fra person til person og afhænger […]
Det cirkadiske ur ved hjertesvigt
Forstyrrelser i døgnrytmen, som naturligt ændrer sig i en 24-timers cyklus, er blevet sat i forbindelse med hjertesygdomme, men det er uklart, hvordan det fører til tilstanden. Et forskerhold fra Baylor College of Medicine og andre institutioner undersøgte funktionen af proteinet Rev-erbα/β, en nøglekomponent i det cirkadiske ur, i udviklingen af hjertesygdomme i dyremodeller og […]
Dette trick for hjernen får motion til at virke lettere
Hvorfor er nogle mennesker forpustede efter en kort joggingtur, mens andre synes at glide ubesværet af sted? Træning, konditionsniveau og muskelstyrke spiller naturligvis en rolle. Forskere har fundet ud af, at hjernen også har en stærk indflydelse, især på, hvordan anstrengende fysisk aktivitet opfattes. Sport udfordrer ikke kun kroppen, men også den måde, hjernen fortolker […]
