Alzheimers sygdom forstyrrer ofte en persons daglige vaner. Søvnforstyrrelser, rastløs venden og drejen sig og hyppige lure i dagtimerne er almindelige tidlige advarselstegn. I de senere stadier lider patienterne ofte af “sundowning”, en periode med øget forvirring og rastløshed, der har tendens til at forekomme om aftenen. Disse mønstre tyder på en tæt forbindelse mellem […]
At spise i løbet af dagen kan være godt for den mentale sundhed
Kan mad bekæmpe dårligt humør? En ny undersøgelse giver yderligere bevis for, at måltider kan påvirke den mentale sundhed, herunder omfanget af humørsvingninger forårsaget af depression og angst. Timing af madindtag kan være afgørende for at reducere humørsvingninger Forskere på Brigham and Women’s Hospital, som er en af grundlæggerne af Mass General Brigham-sundhedssystemet, udviklede en […]
Når hjernen drømmer, bringes dens energibalance ud af ligevægt
Under REM-søvnen udviser hjernen en usædvanlig kombination af fænomener: Blodgennemstrømningen stiger, og niveauet af en vigtig metabolisk komponent stiger ligeledes – mens ATP-niveauet – hjernens primære energikilde – samtidig falder i nervecellerne. Forskere ved Tohoku Universitet har undersøgt denne sammenhæng hos sovende mus i realtid. Resultaterne viser, at hjernen begynder at forberede sig på denne […]
Ilt som tidsmåler: Hvordan vejrtrækningen påvirker vores indre ur
I årtier syntes sagen at være klar: lys regulerer kroppens indre ur. Om morgenen rammer sollyset nethinden, hjernen holder op med at producere melatonin, og kroppen skifter til en vågen tilstand. Om aftenen aftager lysintensiteten, søvnen indfinder sig, og kroppens indre ur forbereder kroppen på søvn og restitution. Denne model har præget den moderne kronobiologi […]
Dette trick for hjernen får motion til at virke lettere
Hvorfor er nogle mennesker forpustede efter en kort joggingtur, mens andre synes at glide ubesværet af sted? Træning, konditionsniveau og muskelstyrke spiller naturligvis en rolle. Forskere har fundet ud af, at hjernen også har en stærk indflydelse, især på, hvordan anstrengende fysisk aktivitet opfattes. Sport udfordrer ikke kun kroppen, men også den måde, hjernen fortolker […]
