Aunque numerosos estudios demuestran que los niños necesitan dormir mucho para desarrollarse, un nuevo estudio sugiere que el plomo puede tener un tremendo impacto en los patrones de sueño infantil. Tanto la privación del sueño como la exposición al plomo tienen un impacto significativo en el desarrollo infantil. Sin embargo, como muestra un nuevo estudio […]Aunque numerosos estudios demuestran que los niños necesitan dormir mucho para desarrollarse, un nuevo estudio sugiere que el plomo puede tener un tremendo impacto en los patrones de sueño infantil. Tanto la privación del sueño como la exposición al plomo tienen un impacto significativo en el desarrollo infantil. Sin embargo, como muestra un nuevo estudio [...]
La investigación dice que hay que dormir bien para combatir la obesidad
La mayoría de la gente es consciente de los muchos factores que contribuyen al aumento de peso y la obesidad, como la mala alimentación y el letargo. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que una cantidad inadecuada de sueño es un factor clave en el sobrepeso. La falta de sueño afecta a todos los grupos […]La mayoría de la gente es consciente de los muchos factores que contribuyen al aumento de peso y la obesidad, como la mala alimentación y el letargo. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que una cantidad inadecuada de sueño es un factor clave en el sobrepeso. La falta de sueño afecta a todos los grupos [...]
Personas que duermen poco: El 1% de la población que sólo necesita 6 horas de sueño
Imagínese dormir sólo cuatro horas por noche y despertarse renovado. Aunque esto no es lo normal para la mayoría de la población, hay un pequeño grupo de personas en las que esto es una realidad. Es un hecho generalmente aceptado que la persona media necesita dormir unas ocho horas cada noche para que su cuerpo […]Imagínese dormir sólo cuatro horas por noche y despertarse renovado. Aunque esto no es lo normal para la mayoría de la población, hay un pequeño grupo de personas en las que esto es una realidad. Es un hecho generalmente aceptado que la persona media necesita dormir unas ocho horas cada noche para que su cuerpo [...]
Cronotipos e inteligencia: El búho frente a la alondra
A quien madruga Dios le ayuda, pero un nuevo estudio sobre cronotipos sugiere que los búhos nocturnos son los más inteligentes. Casi todos los animales tienen algún tipo de ritmo circadiano, o reloj biológico de 24 horas. Los centros nerviosos del núcleo supraquiasmático del cerebro perciben la luz, lo que hace que el cuerpo libere […]A quien madruga Dios le ayuda, pero un nuevo estudio sobre cronotipos sugiere que los búhos nocturnos son los más inteligentes. Casi todos los animales tienen algún tipo de ritmo circadiano, o reloj biológico de 24 horas. Los centros nerviosos del núcleo supraquiasmático del cerebro perciben la luz, lo que hace que el cuerpo libere [...]
Una nueva mirada a los patrones de sueño de las antiguas sociedades tribales
Nuevos datos muestran que las culturas preindustriales tienen patrones de sueño similares a las modernas, lo que sugiere que el comportamiento del sueño está profundamente arraigado en nuestro genoma. Hay pocos comportamientos tan innatos como el sueño. Incluso los mamíferos más primitivos tienen ritmos circadianos que incluyen horas regulares para dormir. Sin embargo, muchos modernos […]Nuevos datos muestran que las culturas preindustriales tienen patrones de sueño similares a las modernas, lo que sugiere que el comportamiento del sueño está profundamente arraigado en nuestro genoma. Hay pocos comportamientos tan innatos como el sueño. Incluso los mamíferos más primitivos tienen ritmos circadianos que incluyen horas regulares para dormir. Sin embargo, muchos modernos [...]
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