Para comprender mejor el reloj circadiano de las cianobacterias modernas, un equipo de investigación japonés ha investigado los antiguos sistemas de cronometraje. Estudiaron la oscilación de las proteínas del reloj KaiA, KaiB y KaiC (proteínas Kai) en las cianobacterias modernas y la compararon con la función de las proteínas Kai de sus antepasados. Los resultados […]
Cómo nuestro ritmo diario puede ser a la vez fuerte y flexible
La combinación de modelos matemáticos y experimentos identifica la diferencia en el mecanismo de relojería molecular de las neuronas del reloj maestro y esclavo en Drosophila. Se resuelve así el viejo misterio de los mecanismos moleculares responsables de las paradójicas propiedades de robustez (ritmos fuertes) y plasticidad (adaptación flexible) del reloj circadiano (~24 horas). Cómo […]
El ritmo y la regularidad de las actividades mejoran la forma física
Algunas personas saltan de la cama a primera hora de la mañana, mientras que otras prefieren empezar el día más despacio. Tanto si te levantas con una sonrisa como con un gemido, los científicos afirman que tu reloj interno -conocidocomo ritmo circadiano- podría influir en este comportamiento y en muchos otros. El ritmo de las […]
Pulsar el botón Snooze después de despertarse: ¿Recomendado o no?
Los expertos en sueño desaconsejan utilizar el botón de repetición después de que suene el despertador. Sin embargo, un estudio dirigido por investigadores del Mass General Brigham demuestra que esta práctica está muy extendida: más del 50% de las fases de sueño registradas terminan con una repetición de alarma, y las personas pasan una media […]
Dormir demasiado puede perjudicar el rendimiento cognitivo, sobre todo en personas con depresión
Es posible dormir demasiado. Un estudio dirigido por investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas (UT Health San Antonio) muestra que nueve o más horas de sueño por noche se asocian a un peor rendimiento cognitivo. Esto es aún más cierto en el caso de las personas con depresión. […]
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