Un nuevo análisis del proceso de envejecimiento biológico en todo el cuerpo humano sugiere que tanto dormir muy poco como dormir demasiado están relacionados con un envejecimiento acelerado del cerebro, el corazón, los pulmones, el sistema inmunitario y otros órganos. Estos patrones de sueño también se han relacionado con diversas enfermedades. «Estudios anteriores han demostrado […]Un nuevo análisis del proceso de envejecimiento biológico en todo el cuerpo humano sugiere que tanto dormir muy poco como dormir demasiado están relacionados con un envejecimiento acelerado del cerebro, el corazón, los pulmones, el sistema inmunitario y otros órganos. Estos patrones de sueño también se han relacionado con diversas enfermedades. «Estudios anteriores han demostrado [...]
Avance en la investigación sobre el Alzheimer: los científicos consiguen recuperar dos horas de sueño sin eliminar las placas del cerebro
Imagina que se produce un pequeño incendio en un rincón de tu cocina. Con el extintor adecuado, quizá podrías apagarlo rápidamente. En cambio, se activa el sistema de rociadores y se inunda toda la casa, lo que convierte un problema localizado en un daño de gran alcance. Según los investigadores, algo similar podría ocurrir en […]Imagina que se produce un pequeño incendio en un rincón de tu cocina. Con el extintor adecuado, quizá podrías apagarlo rápidamente. En cambio, se activa el sistema de rociadores y se inunda toda la casa, lo que convierte un problema localizado en un daño de gran alcance. Según los investigadores, algo similar podría ocurrir en [...]
Un reloj interno débil puede ser una señal de alerta temprana de demencia
Su ritmo diario puede ser más importante para la salud de su cerebro de lo que se pensaba. Los adultos mayores con patrones de actividad más débiles e interrumpidos eran mucho más propensos a desarrollar demencia que aquellos con rutinas estables. Un pico de energía diario más tardío también se asoció a un mayor riesgo. […]Su ritmo diario puede ser más importante para la salud de su cerebro de lo que se pensaba. Los adultos mayores con patrones de actividad más débiles e interrumpidos eran mucho más propensos a desarrollar demencia que aquellos con rutinas estables. Un pico de energía diario más tardío también se asoció a un mayor riesgo. [...]
Dormir mal acelera el envejecimiento cerebral y puede aumentar el riesgo de demencia
Las personas que duermen mal tienen más probabilidades que las demás de tener un cerebro que parece más viejo de lo que es en realidad. Este es el resultado de un exhaustivo estudio del Instituto Karolinska. El aumento de la actividad inflamatoria en el organismo podría explicar en parte esta correlación. Dormir mal se asocia […]Las personas que duermen mal tienen más probabilidades que las demás de tener un cerebro que parece más viejo de lo que es en realidad. Este es el resultado de un exhaustivo estudio del Instituto Karolinska. El aumento de la actividad inflamatoria en el organismo podría explicar en parte esta correlación. Dormir mal se asocia [...]
Científicos revelan cómo el momento del desayuno puede afectar a la esperanza de vida
A medida que envejecemos, tanto el tipo como la cantidad de alimentos que consumimos tienden a cambiar. Sin embargo, la relación entre los horarios de las comidas y nuestra salud sigue sin estar muy clara. Investigadores del Mass General Brigham y sus colaboradores estudiaron los cambios en los horarios de las comidas entre los adultos […]A medida que envejecemos, tanto el tipo como la cantidad de alimentos que consumimos tienden a cambiar. Sin embargo, la relación entre los horarios de las comidas y nuestra salud sigue sin estar muy clara. Investigadores del Mass General Brigham y sus colaboradores estudiaron los cambios en los horarios de las comidas entre los adultos [...]
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