Aproximadamente siete de cada diez millennials van camino de tener sobrepeso u obesidad cuando lleguen a la mediana edad. De hecho, los millennials pesan más de media que cualquier otra generación anterior. Aunque hay varias razones para este fenómeno, las investigaciones sugieren que la alteración del ritmo circadiano puede ser un factor importante en la […]
Cómo el trabajo por turnos afecta negativamente a nuestros ritmos biológicos
Las industrias modernas hacen que la gente trabaje las 24 horas del día. Fuera de la rutina general de nueve a cinco, existen los trabajadores por turnos. Estas personas trabajan hasta tarde, rotan su horario de una semana a otra o intentan trabajar hasta el amanecer. Mientras consumen una taza de café tras otra para […]
