Hay muchas más personas que trabajan en turnos de mañana que en turnos de noche, pero muchas sufren fatiga grave asociada al trastorno del trabajo por turnos. Esta afección puede afectar a la concentración, al rendimiento laboral y a la seguridad. Un nuevo estudio clínico dirigido por investigadores del Mass General Brigham ha revelado que […]Hay muchas más personas que trabajan en turnos de mañana que en turnos de noche, pero muchas sufren fatiga grave asociada al trastorno del trabajo por turnos. Esta afección puede afectar a la concentración, al rendimiento laboral y a la seguridad. Un nuevo estudio clínico dirigido por investigadores del Mass General Brigham ha revelado que [...]
Una investigación relaciona los bloques de aminoácidos cargados positivamente con cambios en nuestros relojes internos
Los relojes circ adianos que controlan el ritmo circadiano están entrelazados con muchos sistemas importantes en organismos vivos como plantas, hongos, insectos e incluso seres humanos. Por esta razón, las alteraciones de nuestros relojes circadianos se asocian con mayores tasas de enfermedad en los seres humanos, incluyendo ciertos tipos de cáncer y enfermedades autoinmunes. Cada […]Los relojes circ adianos que controlan el ritmo circadiano están entrelazados con muchos sistemas importantes en organismos vivos como plantas, hongos, insectos e incluso seres humanos. Por esta razón, las alteraciones de nuestros relojes circadianos se asocian con mayores tasas de enfermedad en los seres humanos, incluyendo ciertos tipos de cáncer y enfermedades autoinmunes. Cada [...]
Comer durante el día puede ser bueno para la salud mental
¿Puede la comida combatir el mal humor? Un nuevo estudio aporta nuevas pruebas de que el momento de la comida puede influir en la salud mental, incluido el alcance de los cambios de humor causados por la depresión y la ansiedad. El momento de la ingesta de alimentos podría ser crucial para reducir los cambios […]¿Puede la comida combatir el mal humor? Un nuevo estudio aporta nuevas pruebas de que el momento de la comida puede influir en la salud mental, incluido el alcance de los cambios de humor causados por la depresión y la ansiedad. El momento de la ingesta de alimentos podría ser crucial para reducir los cambios [...]
Cómo perjudica la luz nocturna al cerebro, el estado de ánimo y el metabolismo
En una entrevista concedida a Genomic Press Innovators & Ideas, el prestigioso neurocientífico Dr. Randy J. Nelson explica sus revolucionarias investigaciones sobre cómo la alteración de los ritmos circadianos afecta a la función cerebral y a la salud en general. Publicada en Brain Medicine, la entrevista traza la trayectoria poco convencional del Dr. Nelson, que […]En una entrevista concedida a Genomic Press Innovators & Ideas, el prestigioso neurocientífico Dr. Randy J. Nelson explica sus revolucionarias investigaciones sobre cómo la alteración de los ritmos circadianos afecta a la función cerebral y a la salud en general. Publicada en Brain Medicine, la entrevista traza la trayectoria poco convencional del Dr. Nelson, que [...]
Los seres humanos son criaturas estacionales, acordes con su ritmo circadiano
Puede resultar tentador creer que la humanidad, con su sofisticada iluminación, ha superado la influencia natural de la luz solar en sus hábitos de sueño. Sin embargo, una nueva investigación de la Universidad de Michigan demuestra que nuestro ritmo circadiano sigue siendo fundamentalmente indomable y sigue los cambios estacionales de la luz diurna. Ritmo circadiano […]Puede resultar tentador creer que la humanidad, con su sofisticada iluminación, ha superado la influencia natural de la luz solar en sus hábitos de sueño. Sin embargo, una nueva investigación de la Universidad de Michigan demuestra que nuestro ritmo circadiano sigue siendo fundamentalmente indomable y sigue los cambios estacionales de la luz diurna. Ritmo circadiano [...]
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