Dormir un poco menos cada noche puede tener un impacto mayor en tu salud de lo que crees. Investigadores de la Facultad de Medicina y Cirugía Vagelos de la Universidad de Columbia descubrieron que los adultos que redujeron su sueño nocturno en unos 80 minutos durante seis semanas aumentaron de peso una media de medio […]Dormir un poco menos cada noche puede tener un impacto mayor en tu salud de lo que crees. Investigadores de la Facultad de Medicina y Cirugía Vagelos de la Universidad de Columbia descubrieron que los adultos que redujeron su sueño nocturno en unos 80 minutos durante seis semanas aumentaron de peso una media de medio [...]
La grasa parda: el regulador subestimado del cuerpo
Los investigadores han descubierto que la duración de las horas de luz influye en el nivel de receptores opioides del tejido adiposo pardo. A medida que las horas de luz se acortan, la actividad de los receptores aumenta. En el cerebro se produce un fenómeno similar. Ambos fenómenos ayudan a los seres humanos y a […]Los investigadores han descubierto que la duración de las horas de luz influye en el nivel de receptores opioides del tejido adiposo pardo. A medida que las horas de luz se acortan, la actividad de los receptores aumenta. En el cerebro se produce un fenómeno similar. Ambos fenómenos ayudan a los seres humanos y a [...]
Descubierto en el intestino: el desencadenante oculto de las enfermedades cardíacas en la apnea del sueño
Millones de personas en todo el mundo padecen apnea obstructiva del sueño, una afección común en la que la respiración se interrumpe repetidamente durante el sueño. Una nueva investigación en ratones sugiere que los microbios intestinales y los metabolitos que producen podrían desempeñar un papel sorprendente en la protección contra algunas de las consecuencias más […]Millones de personas en todo el mundo padecen apnea obstructiva del sueño, una afección común en la que la respiración se interrumpe repetidamente durante el sueño. Una nueva investigación en ratones sugiere que los microbios intestinales y los metabolitos que producen podrían desempeñar un papel sorprendente en la protección contra algunas de las consecuencias más [...]
Reducir el número de comidas al día podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 y la obesidad
Cuando el ayuno intermitente se puso de moda entre las estrellas de Hollywood, los escépticos se mostraron recelosos ante la idea de saltarse comidas. Sin embargo, una investigación de la Universidad de Georgia sugiere que, al fin y al cabo, las celebridades quizá no estuvieran tan equivocadas. El estudio reveló que un tipo específico de […]Cuando el ayuno intermitente se puso de moda entre las estrellas de Hollywood, los escépticos se mostraron recelosos ante la idea de saltarse comidas. Sin embargo, una investigación de la Universidad de Georgia sugiere que, al fin y al cabo, las celebridades quizá no estuvieran tan equivocadas. El estudio reveló que un tipo específico de [...]
Los científicos revelan cómo cambia el cuerpo humano tras siete días de ayuno
Pasar varios días sin comer tiene consecuencias que van mucho más allá de simplemente obligar al cuerpo a quemar grasa. Un estudio publicado en *Nature Metabolism* ha demostrado que el ayuno prolongado desencadena cambios biológicos de gran alcance en todo el organismo, incluidos cambios relacionados con el cerebro, el metabolismo y el sistema inmunitario. Los […]Pasar varios días sin comer tiene consecuencias que van mucho más allá de simplemente obligar al cuerpo a quemar grasa. Un estudio publicado en *Nature Metabolism* ha demostrado que el ayuno prolongado desencadena cambios biológicos de gran alcance en todo el organismo, incluidos cambios relacionados con el cerebro, el metabolismo y el sistema inmunitario. Los [...]
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