Las personas que duermen mal tienen más probabilidades que las demás de tener un cerebro que parece más viejo de lo que es en realidad. Este es el resultado de un exhaustivo estudio del Instituto Karolinska. El aumento de la actividad inflamatoria en el organismo podría explicar en parte esta correlación. Dormir mal se asocia […]
Científicos revelan cómo el momento del desayuno puede afectar a la esperanza de vida
A medida que envejecemos, tanto el tipo como la cantidad de alimentos que consumimos tienden a cambiar. Sin embargo, la relación entre los horarios de las comidas y nuestra salud sigue sin estar muy clara. Investigadores del Mass General Brigham y sus colaboradores estudiaron los cambios en los horarios de las comidas entre los adultos […]
Un nuevo modelo de IA determina tu verdadera edad biológica a partir de 5 gotas de sangre
Todos conocemos a alguien que parece desafiar al envejecimiento: personas que parecen más jóvenes que sus compañeros a pesar de tener la misma edad. ¿Cuál es su secreto? Científicos de la Universidad de Osaka (Japón) podrían haber encontrado la forma de cuantificar esa diferencia. Mediante la incorporación de vías metabólicas hormonales (esteroides) a un modelo […]
Los ritmos circadianos influyen en la reparación muscular
El reloj interno del cuerpo no sólo determina cuándo dormimos, sino también la rapidez con que se curan nuestros músculos. Un nuevo estudio realizado en ratones por Northwestern Medicine, publicado en Science Advances, sugiere que las lesiones musculares se curan más rápido cuando se producen durante las horas naturales de vigilia del organismo. Según Clara […]
Luz azul: Beneficios y riesgos para la salud
La luz azul puede mejorar la calidad del sueño y la actividad diurna de las personas mayores que viven en casa, según un nuevo estudio de la Universidad de Surrey. Los investigadores descubrieron que este tipo de terapia lumínica permitía aumentar la actividad diurna, acostarse antes, regularizar los patrones de sueño y mejorar la calidad […]
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