El ritmo circadiano es un ciclo biológico de aproximadamente 24 horas que sincroniza el sueño, las hormonas, el metabolismo y casi todas las funciones corporales. Aunque muchas personas asocian el «reloj interno» principalmente con el cerebro, el estómago también desempeña un papel central en este mecanismo de sincronización. De hecho, existe una conexión bidireccional: el […]
Ritmo circadiano y riesgo de diabetes: ¿cuál es la relación?
Como todos los seres vivos, los procesos fisiológicos humanos están influidos por los ritmos circadianos. La alteración de nuestros relojes internos debido a unos estilos de vida cada vez más desequilibrados está directamente relacionada con el aumento explosivo de los casos de diabetes de tipo 2. ¿Por qué mecanismo? Un equipo de la Universidad de […]
Hábitos alimentarios: El papel de las estaciones
Se podría pensar que el verano es más saludable. El sol brilla, recibimos mucha vitamina D y los días son largos. Sin embargo, los resultados de una investigación de la Universidad de Copenhague sugieren que los hábitos alimentarios de invierno son mejores para nuestra salud metabólica que los de verano, al menos si eres un […]
Comer durante el día puede ser bueno para la salud mental
¿Puede la comida combatir el mal humor? Un nuevo estudio aporta nuevas pruebas de que el momento de la comida puede influir en la salud mental, incluido el alcance de los cambios de humor causados por la depresión y la ansiedad. El momento de la ingesta de alimentos podría ser crucial para reducir los cambios […]
Moléculas bacterianas ocultas en el cerebro revelan nuevos secretos del sueño
¿Qué hace que nos quedemos dormidos? La respuesta puede estar no sólo en nuestro cerebro, sino también en su compleja interacción con los microorganismos que viven en nuestros intestinos. Una nueva investigación de la Universidad Estatal de Washington sugiere un nuevo paradigma para entender el sueño, al demostrar que una sustancia que se encuentra en […]
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