Las personas que duermen mal tienen más probabilidades que las demás de tener un cerebro que parece más viejo de lo que es en realidad. Este es el resultado de un exhaustivo estudio del Instituto Karolinska. El aumento de la actividad inflamatoria en el organismo podría explicar en parte esta correlación. Dormir mal se asocia […]
Una investigación muestra vínculos entre el estado de ánimo y los trastornos del ritmo circadiano en un estudio que utiliza datos de Fitbit de cientos de estudiantes de medicina
Cuando se trata de horarios de sueño, la gente suele hacer concesiones para terminar antes con todo lo que tiene en su lista de tareas pendientes. Sin embargo, puede ser una decisión equivocada. Un nuevo estudio de la Universidad de Michigan muestra que cuando los ciclos de sueño de las personas no están sincronizados con […]
La relación entre sueño y tensión arterial: una nueva investigación arroja luz sobre las diferencias de género
Es posible que haya oído decir que el sueño es una especie de píldora mágica para el organismo. Con la cantidad, el momento y la calidad adecuados, puede hacer maravillas: reforzar el sistema inmunitario, mejorar los niveles de azúcar en sangre e incluso reducir el riesgo de infartos y derrames cerebrales. Desde hace tiempo se […]
Corazón y tensión arterial: ¿Hay diferencias entre hombres y mujeres?
A partir de datos obtenidos en ratones y seres humanos, un equipo de investigación de la Johns Hopkins Medicine ha descubierto que una proteína de la superficie celular que percibe olores y sustancias químicas puede ser responsable y explicar las diferencias de sexo en la presión arterial de los mamíferos. La inusual relación entre estos […]
Los 5 principales beneficios para la salud de dormir desnudo
Aunque la comodidad sea lo primero que viene a la mente al pensar en los beneficios de dormir desnudo, no es ni mucho menos el único aspecto positivo. Los investigadores han descubierto que dormir desnudo puede ser beneficioso para la salud. Algunos de esos beneficios para la salud se relacionan con dormir mejor, lo que […]
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