La cafeína no sólo se encuentra en el café, sino también en el té, el chocolate, las bebidas energéticas y muchos refrescos, lo que la convierte en una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo. En un estudio publicado en Nature Communications Biology, un equipo de investigadores de la Universidad de Montreal ha […]
Dormir demasiado puede perjudicar el rendimiento cognitivo, sobre todo en personas con depresión
Es posible dormir demasiado. Un estudio dirigido por investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas (UT Health San Antonio) muestra que nueve o más horas de sueño por noche se asocian a un peor rendimiento cognitivo. Esto es aún más cierto en el caso de las personas con depresión. […]
La apnea del sueño durante la fase REM se asocia a cambios cerebrales relacionados con la memoria
Según un estudio publicado online en Neurology®, la revista médica de la Academia Americana de Neurología, la apnea obstructiva del sueño, una afección que provoca bajos niveles de oxígeno durante el sueño, está asociada a la degeneración de regiones cerebrales relacionadas con la memoria. El estudio descubrió que los cambios en el cerebro estaban estrechamente […]
Los adolescentes que duermen más rinden mejor en tareas cognitivas
Los jóvenes que duermen más -y se acuestan antes- que sus compañeros suelen tener mejores funciones cerebrales y obtener mejores resultados en pruebas cognitivas. Esto es lo que han descubierto investigadores del Reino Unido y China. Sin embargo, el estudio de los jóvenes de EE.UU. también mostró que incluso los que tenían mejores hábitos de […]
Asociación entre las proporciones más bajas de ciertas fases del sueño y los cambios cerebrales asociados a la enfermedad de Alzheimer
Una nueva investigación indica que las proporciones más bajas de determinadas fases del sueño se asocian a un menor volumen cerebral en regiones vulnerables al desarrollo de la enfermedad de Alzheimer con el paso del tiempo. Los resultados muestran que los individuos con menores proporciones de tiempo dedicado al sueño profundo y al sueño de […]
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