Las personas con insomnio crónico pueden experimentar un declive más rápido de la memoria y la capacidad de pensar a medida que envejecen -junto con cambios en el cerebro que son visibles en las pruebas de imagen- que las personas sin insomnio crónico. Así se desprende de un estudio de la Clínica Mayo publicado en […]
Científicos revelan cómo el momento del desayuno puede afectar a la esperanza de vida
A medida que envejecemos, tanto el tipo como la cantidad de alimentos que consumimos tienden a cambiar. Sin embargo, la relación entre los horarios de las comidas y nuestra salud sigue sin estar muy clara. Investigadores del Mass General Brigham y sus colaboradores estudiaron los cambios en los horarios de las comidas entre los adultos […]
Cómo perjudica la luz nocturna al cerebro, el estado de ánimo y el metabolismo
En una entrevista concedida a Genomic Press Innovators & Ideas, el prestigioso neurocientífico Dr. Randy J. Nelson explica sus revolucionarias investigaciones sobre cómo la alteración de los ritmos circadianos afecta a la función cerebral y a la salud en general. Publicada en Brain Medicine, la entrevista traza la trayectoria poco convencional del Dr. Nelson, que […]
El papel del estrés y la depresión en el insomnio y el consumo excesivo de alcohol
El insomnio y el consumo arriesgado de alcohol están tan estrechamente relacionados que se calcula que al menos un tercio y hasta el 91% de las personas que sufren trastornos del sueño también consumen alcohol en exceso. Un nuevo estudio sugiere que el estrés percibido y la depresión desempeñan un papel en la relación entre […]
¿Le cuesta dormirse o se despierta en mitad de la noche? Podría aumentar el riesgo de demencia
Los resultados de una investigación reciente se suman al creciente número de pruebas que relacionan los trastornos del sueño con el deterioro cognitivo y muestran asociaciones significativas entre tres medidas de trastornos del sueño y el riesgo de desarrollar demencia en un plazo de diez años. Los resultados, publicados en la revista American Journal of […]
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