Un nuevo estudio ha descubierto que los adolescentes que recuperan el sueño de forma moderada -pero no excesiva- durante el fin de semana muestran menos síntomas de ansiedad. Los resultados muestran que los adolescentes que dormían hasta dos horas más los fines de semana que entre semana presentaban menos síntomas de ansiedad que los que […]
El cerebro tiene un ritmo oculto y las mentes más inteligentes se sincronizan con él
Cuando el cerebro está bajo presión, ciertas señales neuronales empiezan a oscilar de forma sincrónica, como una orquesta bien ensayada. Un nuevo estudio realizado en la Universidad Johannes Gutenberg de Maguncia (JGU) muestra por primera vez la flexibilidad con que esta sincronía neuronal se adapta a distintas situaciones y que esta coordinación dinámica está estrechamente […]
¿Cómo afecta la cafeína al cerebro mientras duerme?
La cafeína no sólo se encuentra en el café, sino también en el té, el chocolate, las bebidas energéticas y muchos refrescos, lo que la convierte en una de las sustancias psicoactivas más consumidas en el mundo. En un estudio publicado en Nature Communications Biology, un equipo de investigadores de la Universidad de Montreal ha […]
Dormir demasiado puede perjudicar el rendimiento cognitivo, sobre todo en personas con depresión
Es posible dormir demasiado. Un estudio dirigido por investigadores del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas (UT Health San Antonio) muestra que nueve o más horas de sueño por noche se asocian a un peor rendimiento cognitivo. Esto es aún más cierto en el caso de las personas con depresión. […]
La apnea del sueño durante la fase REM se asocia a cambios cerebrales relacionados con la memoria
Según un estudio publicado online en Neurology®, la revista médica de la Academia Americana de Neurología, la apnea obstructiva del sueño, una afección que provoca bajos niveles de oxígeno durante el sueño, está asociada a la degeneración de regiones cerebrales relacionadas con la memoria. El estudio descubrió que los cambios en el cerebro estaban estrechamente […]
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