¿Duerme más en invierno? ¿Cree que sus hábitos alimentarios y de ejercicio también varían con las estaciones? Muchas personas, e incluso animales y plantas, experimentan ligeros cambios en sus hábitos cotidianos en las distintas estaciones. Según investigaciones recientes sobre la estacionalidad del sueño, esto es más que una coincidencia: De hecho, nuestros cuerpos están preparados […]¿Duerme más en invierno? ¿Cree que sus hábitos alimentarios y de ejercicio también varían con las estaciones? Muchas personas, e incluso animales y plantas, experimentan ligeros cambios en sus hábitos cotidianos en las distintas estaciones. Según investigaciones recientes sobre la estacionalidad del sueño, esto es más que una coincidencia: De hecho, nuestros cuerpos están preparados [...]
Perder horas de sueño es peor para la memoria de las mujeres que para la de los hombres
Todos los seres vivos, desde las plantas hasta las luciérnagas y los seres humanos, tienen un ritmo circadiano innato. Sin embargo, existen diferencias clave entre los organismos. Además de las diferencias entre las distintas especies, también parece haber diferencias drásticas entre los sexos, sobre todo en lo que se refiere al sueño y la memoria. […]Todos los seres vivos, desde las plantas hasta las luciérnagas y los seres humanos, tienen un ritmo circadiano innato. Sin embargo, existen diferencias clave entre los organismos. Además de las diferencias entre las distintas especies, también parece haber diferencias drásticas entre los sexos, sobre todo en lo que se refiere al sueño y la memoria. [...]
Descubiertos: Nuevos vínculos entre la alteración del ritmo circadiano y la enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer es una de las enfermedades más temidas del envejecimiento. Actualmente afecta a más de 5,5 millones de personas sólo en Estados Unidos, y la mayoría de los afectados son mayores de 65 años. Aunque se asocia a una pérdida de memoria y de la función cognitiva, también puede tener efectos físicos […]La enfermedad de Alzheimer es una de las enfermedades más temidas del envejecimiento. Actualmente afecta a más de 5,5 millones de personas sólo en Estados Unidos, y la mayoría de los afectados son mayores de 65 años. Aunque se asocia a una pérdida de memoria y de la función cognitiva, también puede tener efectos físicos [...]
La necesidad de dormir está relacionada con los genes, según un nuevo estudio
Cuando se trata de lo que queremos frente a lo que necesitamos, nuestros hábitos de sueño no son diferentes y nuestros patrones únicos de sueño son una de las áreas donde el comportamiento humano individual y las necesidades biológicas varían más. Aunque algunas personas se levantan temprano por la mañana de forma natural mientras que […]Cuando se trata de lo que queremos frente a lo que necesitamos, nuestros hábitos de sueño no son diferentes y nuestros patrones únicos de sueño son una de las áreas donde el comportamiento humano individual y las necesidades biológicas varían más. Aunque algunas personas se levantan temprano por la mañana de forma natural mientras que [...]
Investigadores hallan una relación entre dormir mal y pensar negativamente
Los efectos sobre la salud de dormir mal están bien establecidos: Las personas que no duermen bien tienen mayores tasas de enfermedades cardiovasculares, mayor riesgo de diabetes e incluso un sistema inmunitario más débil. El sueño también parece tener un gran impacto en el estado de ánimo. De hecho, un estudio reciente ha descubierto que […]Los efectos sobre la salud de dormir mal están bien establecidos: Las personas que no duermen bien tienen mayores tasas de enfermedades cardiovasculares, mayor riesgo de diabetes e incluso un sistema inmunitario más débil. El sueño también parece tener un gran impacto en el estado de ánimo. De hecho, un estudio reciente ha descubierto que [...]
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