¿Pueden los trastornos del sueño contribuir a las enfermedades mentales? Un nuevo estudio sugiere que el trastorno bipolar y los trastornos del sueño pueden estar interrelacionados. Antiguamente denominado depresión maníaca, el trastorno bipolar es una enfermedad mental caracterizada por ciclos de manía y depresión. Aunque ahora se conoce mejor esta enfermedad, muchas personas que la […]
¿Te has levantado antes de la alarma? Cuándo levantarse y cuándo volver a dormir
¿Alguna vez te levantas temprano, antes de que suene el despertador? Averigüe por qué ocurre esto y si es mejor darle al botón de repetición o levantarse sin más. Mucha gente piensa que el insomnio es la incapacidad para conciliar el sueño. Sin embargo, ser incapaz de permanecer dormido y despertarse temprano también son tipos […]
Los suplementos revierten el descenso de los niveles de poliaminas relacionados con el reloj circadiano
Los investigadores saben desde hace tiempo que el ritmo circadiano cambia a medida que envejecemos. Nuevas pruebas sugieren que la disminución de los niveles de poliaminas puede estar relacionada con este cambio. Nuestro reloj circadiano cambia a lo largo de la vida. Mientras que los jóvenes suelen dormir bien y sentirse descansados, las personas mayores […]
Los niños se portan mal: ¿Tienen la culpa los horarios irregulares?
A menudo se culpa a los malos padres del mal comportamiento infantil, pero la irregularidad en la hora de acostarse puede ser la culpable en muchas familias. Quejarse de «los niños de hoy en día» es un pasatiempo que se remonta a cientos, incluso miles, de años. Sin embargo, hay pruebas de que los niños […]
¿Restablecer los ciclos alterados de sueño-vigilia puede mejorar el metabolismo?
La obesidad y otros síndromes metabólicos son los trastornos de salud más difíciles de tratar. Sin embargo, nuevas investigaciones sugieren que restablecer los ciclos del sueño puede estimular el metabolismo. La obesidad se ha convertido en una epidemia en muchos países desarrollados. Sin embargo, resolver los problemas médicos que subyacen a éste y otros trastornos […]
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