Un análisis preliminar que se presentará en las Sesiones Científicas 2025 de la Asociación Americana del Corazón ha descubierto que una mayor cantidad de luz artificial por la noche se correlaciona con un aumento de las señales de estrés en el cerebro, la inflamación de los vasos sanguíneos y un mayor riesgo de cardiopatías. Los […]
Descubrimiento del sueño: Se descubre el papel clave de la melatonina en el sueño REM
Un importante avance en la comprensión del mecanismo del sueño abre nuevas posibilidades para el tratamiento de los trastornos del sueño y las enfermedades neuropsiquiátricas asociadas: Los científicos han identificado el receptor de melatonina MT1 como regulador crucial del sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). La importancia del sueño REM El sueño REM es muy […]
Los científicos mezclan los gloriosos colores del cielo para resetear los relojes internos
Los fascinantes tonos azules y naranjas del cielo al principio y al final de un día soleado podrían desempeñar un papel clave en el ajuste de los relojes internos de las personas. Una novedosa luz LED que emite alternativamente luz naranja y azul superó a otros dos dispositivos de iluminación en el aumento de los […]
La vitamina D influye en el sueño: Así se hace
La vitamina D es un nutriente esencial que influye de muchas maneras en la salud física y mental y en el bienestar. Investigaciones recientes han arrojado más luz sobre los vínculos que se sospechaban desde hace tiempo entre la vitamina D y el sueño. Según un estudio publicado en Current Pharmaceutical Design, la vitamina D […]
Una nueva investigación revela que las mantas con peso influyen en la melatonina y favorecen el sueño
Las mantas con peso pueden ser una valiosa herramienta para mejorar el sueño, un elemento clave para una salud óptima. Según un estudio publicado recientemente en la revista Journal of Sleep Research, las mantas con peso influyen en la producción de melatonina. En su estudio, los investigadores de la Universidad de Uppsala descubrieron que el […]
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