Muchos estudiantes tienen dificultades para conciliar el sueño temprano, lo que hace que levantarse para asistir a clases tempranas sea todo un reto. La razón de esto radica en la biología. Durante la pubertad, el reloj interno del cuerpo se retrasa de forma natural, lo que significa que los adolescentes se sienten más despiertos por […]Muchos estudiantes tienen dificultades para conciliar el sueño temprano, lo que hace que levantarse para asistir a clases tempranas sea todo un reto. La razón de esto radica en la biología. Durante la pubertad, el reloj interno del cuerpo se retrasa de forma natural, lo que significa que los adolescentes se sienten más despiertos por [...]
Los científicos afirman que la mayor parte de lo que hacemos cada día ocurre de forma automática.
Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Surrey, la Universidad de Carolina del Sur y la Universidad Central de Queensland sugiere que gran parte de lo que hacemos cada día está guiado por hábitos más que por decisiones conscientes. Publicado en Psychology & Health, el estudio descubrió que alrededor de dos tercios […]Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Surrey, la Universidad de Carolina del Sur y la Universidad Central de Queensland sugiere que gran parte de lo que hacemos cada día está guiado por hábitos más que por decisiones conscientes. Publicado en Psychology & Health, el estudio descubrió que alrededor de dos tercios [...]
Los adultos jóvenes consumen cannabis para dormir a un ritmo alarmante
Nuevos datos del estudio de panel anual «Monitoring the Future» de la Universidad de Michigan muestran que el consumo de sustancias para favorecer el sueño está muy extendido entre los adultos jóvenes. El estudio, financiado por el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, reveló que el 22% de los estadounidenses de entre 19 y […]Nuevos datos del estudio de panel anual "Monitoring the Future" de la Universidad de Michigan muestran que el consumo de sustancias para favorecer el sueño está muy extendido entre los adultos jóvenes. El estudio, financiado por el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, reveló que el 22% de los estadounidenses de entre 19 y [...]
La luz de tu dormitorio podría estar dañando tu corazón sin que te des cuenta
Un análisis preliminar que se presentará en las Sesiones Científicas 2025 de la Asociación Americana del Corazón ha descubierto que una mayor cantidad de luz artificial por la noche se correlaciona con un aumento de las señales de estrés en el cerebro, la inflamación de los vasos sanguíneos y un mayor riesgo de cardiopatías. Los […]Un análisis preliminar que se presentará en las Sesiones Científicas 2025 de la Asociación Americana del Corazón ha descubierto que una mayor cantidad de luz artificial por la noche se correlaciona con un aumento de las señales de estrés en el cerebro, la inflamación de los vasos sanguíneos y un mayor riesgo de cardiopatías. Los [...]
Descubrimiento del sueño: Se descubre el papel clave de la melatonina en el sueño REM
Un importante avance en la comprensión del mecanismo del sueño abre nuevas posibilidades para el tratamiento de los trastornos del sueño y las enfermedades neuropsiquiátricas asociadas: Los científicos han identificado el receptor de melatonina MT1 como regulador crucial del sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). La importancia del sueño REM El sueño REM es muy […]Un importante avance en la comprensión del mecanismo del sueño abre nuevas posibilidades para el tratamiento de los trastornos del sueño y las enfermedades neuropsiquiátricas asociadas: Los científicos han identificado el receptor de melatonina MT1 como regulador crucial del sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). La importancia del sueño REM El sueño REM es muy [...]
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