Las investigaciones sugieren que la melatonina puede desempeñar un papel importante en el proceso y tratamiento de enfermedades graves como la esclerosis múltiple. La esclerosis múltiple es frecuente en Estados Unidos y los países del norte de Europa. Si bien en el pasado este diagnóstico era casi una sentencia de muerte segura, los nuevos fármacos […]Las investigaciones sugieren que la melatonina puede desempeñar un papel importante en el proceso y tratamiento de enfermedades graves como la esclerosis múltiple. La esclerosis múltiple es frecuente en Estados Unidos y los países del norte de Europa. Si bien en el pasado este diagnóstico era casi una sentencia de muerte segura, los nuevos fármacos [...]
Los microbios intestinales y su ritmo circadiano: La melatonina podría desempeñar un papel
Las investigaciones han demostrado que la melatonina puede desempeñar un papel importante en la salud de los microbios intestinales y su ritmo circadiano. El viejo adagio nos dice: «Somos lo que comemos». Aunque esto no es del todo cierto, nuestro tracto gastrointestinal es, de hecho, una parte importante de nuestra salud física y emocional. Lo […]Las investigaciones han demostrado que la melatonina puede desempeñar un papel importante en la salud de los microbios intestinales y su ritmo circadiano. El viejo adagio nos dice: "Somos lo que comemos". Aunque esto no es del todo cierto, nuestro tracto gastrointestinal es, de hecho, una parte importante de nuestra salud física y emocional. Lo [...]
Cómo el deporte de competición utiliza la inducción del ritmo circadiano cuando va a por el oro
La atención a los detalles puede marcar la diferencia en los deportes de competición de categoría mundial. Los ritmos circadianos son un detalle importante a tener en cuenta. Ganar una medalla de oro no es sólo cuestión de talento natural. Los atletas se entrenan durante décadas con personal muy variado y planifican todos los aspectos […]La atención a los detalles puede marcar la diferencia en los deportes de competición de categoría mundial. Los ritmos circadianos son un detalle importante a tener en cuenta. Ganar una medalla de oro no es sólo cuestión de talento natural. Los atletas se entrenan durante décadas con personal muy variado y planifican todos los aspectos [...]
¿Qué es el trastorno del sueño de 24 horas?
¿Le cuesta dormirse o despertarse? Algunas personas padecen un síndrome llamado trastorno del sueño no 24 horas, muchas de ellas sin darse cuenta. Alrededor de uno de cada tres estadounidenses padece un trastorno del sueño y en países como Alemania y Austria, uno de cada cuatro está afectado. Algunos de ellos, como el jet lag […]¿Le cuesta dormirse o despertarse? Algunas personas padecen un síndrome llamado trastorno del sueño no 24 horas, muchas de ellas sin darse cuenta. Alrededor de uno de cada tres estadounidenses padece un trastorno del sueño y en países como Alemania y Austria, uno de cada cuatro está afectado. Algunos de ellos, como el jet lag [...]
La exposición constante a la luz artificial es más perjudicial de lo que cree
Nuestro mundo está iluminado las 24 horas del día. Esta exposición constante a la luz artificial puede tener más efectos sobre la salud de los que creemos. La luz artificial cambió el mundo de muchas maneras. De repente, la gente no dependía del sol para ser productiva: El trabajo, el juego y la socialización podían […]Nuestro mundo está iluminado las 24 horas del día. Esta exposición constante a la luz artificial puede tener más efectos sobre la salud de los que creemos. La luz artificial cambió el mundo de muchas maneras. De repente, la gente no dependía del sol para ser productiva: El trabajo, el juego y la socialización podían [...]
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