La melatonina desempeña muchas funciones en el cuerpo humano e influye en diversos sistemas fisiológicos. Hay pruebas de que esta hormona también puede desempeñar un papel en la lucha contra el envejecimiento. Desde aliviar el dolor y aumentar la fertilidad hasta ayudar a perder peso, la melatonina parece ser el medicamento milagroso de la naturaleza. […]
Un nuevo estudio analiza cómo afecta la luz azul al metabolismo
Una nueva investigación sugiere que la luz azul por la noche puede tener un efecto adverso en la forma en que el organismo metaboliza la glucosa. La prevalencia de la diabetes y otras enfermedades metabólicas no ha dejado de aumentar en las últimas décadas. Alrededor de la mitad de los adultos de Estados Unidos padecen […]
Señalización de la melatonina y diabetes de tipo 2: Una conexión
El trabajo por turnos y el insomnio se han relacionado con diversos trastornos endocrinos, entre ellos la diabetes tipo 2. Un nuevo estudio apunta a una señalización anormal de la melatonina como posible causa. El trabajo por turnos es un mal necesario en la sociedad moderna. No sólo es necesario acceder a los servicios de […]
Efectos positivos de la alimentación restringida en el tiempo
Muchas personas del mundo occidental intentan perder peso restringiendo el número de calorías. Nuevos estudios sugieren que la alimentación restringida en el tiempo puede ser más eficaz. La obesidad es un problema creciente en el mundo occidental y una de las principales causas de gastos médicos. Aunque muchas personas acaban encontrando la manera de perder […]
La luz azul es perjudicial antes de dormir, pero posiblemente beneficiosa antes de la cirugía
Aunque los efectos neurológicos de la luz azul pueden quitarle el sueño, en realidad pueden ayudarle a recuperarse de una intervención quirúrgica. Entre televisores, teléfonos inteligentes, tabletas y ordenadores portátiles, la luz azul es casi omnipresente en la sociedad moderna. Deshacerse de las pantallas, incluso durante unas horas antes de acostarse, es un reto para […]
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