Los estudios en cronobiología sugieren que la corta duración del sueño es cancerígena. Nuevas investigaciones indican que el riesgo de cáncer de próstata puede verse especialmente afectado. La Organización Mundial de la Salud y otras importantes asociaciones médicas considerandesde hace tiempo que las alteraciones del ritmo circadiano son un carcinógeno -ocausa- del cáncer. Varios tipos […]
Trastorno afectivo estacional: Las últimas investigaciones para combatir la tristeza invernal
Los médicos e investigadores saben desde hace tiempo que las estaciones pueden afectar al estado de ánimo. Los investigadores en cronobiología han identificado recientemente la causa real. Eltrastorno afectivo estacional, o TAE, afecta a un gran número de personas. Las investigaciones sobre biología circadiana sugieren que entre el 4 y el 6 por ciento de […]
Un nuevo análisis sugiere que la menopausia y el insomnio van de la mano
La menopausia afecta a todos los sistemas del organismo femenino. Análisis recientes sugieren que el sueño es un área en la que las mujeres mayores suelen sufrir. Las mujeres son desproporcionadamente propensas a sufrir trastornos del sueño, un misterio que los investigadores han explorado pero que nunca se ha resuelto del todo. Se han propuesto […]
El sueño: Cómo cambia a lo largo de la vida
La forma en que dormimos y la cantidad de sueño que necesitamos cambia a lo largo de nuestra vida para adaptarse a los cambios de nuestro ritmo circadiano a medida que envejecemos. ¿Se ha reído alguna vez de la expresión «dormir como un bebé»? ¿Alguna vez ha recordado su infancia y se ha preguntado si […]
Cómo la cafeína altera tu reloj interno
Más del 50% de los estadounidenses consumen café y otras bebidas con cafeína de forma habitual. Se dice que el café es un lubricante social, y muchos negocios y relaciones se forjan en torno a una taza humeante. Sin embargo, una taza de café por la tarde o por la noche puede tener efectos negativos […]
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