Los seres humanos somos criaturas regidas por ritmos. Las mareas químicas de nuestro cuerpo fluyen y refluyen constantemente siguiendo un complejo patrón de ciclos superpuestos. Estos ciclos responden a una serie de factores ambientales que van desde la cantidad de luz solar que recibimos hasta lo que almorzamos cada día. De hecho, estamos tan ligados […]
La exposición a la luz natural en interiores mejora el sueño y el rendimiento cognitivo
Aunque muchos elementos de la vida moderna tienen un impacto negativo sobre el ritmo circadiano y el ciclo sueño-vigilia, uno de los más perjudiciales es la menor exposición a la luz solar. Ahora que la mayoría de los seres humanos viven en entornos urbanos relativamente modernos, no pasan tanto tiempo al aire libre como nuestros […]
La luz azul nocturna dificulta la oxidación de grasas y el metabolismo energético
¿Tiene problemas para dormir por la noche? Puede que su exposición a la luz azul antes de acostarse, e incluso durante el sueño, esté afectando a sus patrones de sueño. Además de alterar el sueño, la luz azul por la noche también puede estar causando graves trastornos en procesos fisiológicos normales como la oxidación de […]
Un análisis de sangre del ritmo circadiano podría abrir la puerta a la medicina personalizada
Son muchos los vínculos entre el ritmo circadiano y la salud y el funcionamiento generales. De hecho, influyen profundamente en la mecánica de numerosos procesos corporales e incluso en la eficacia de determinados tipos de medicamentos. Afectada por diversos factores, la sincronización del ciclo del ritmo circadiano de aproximadamente 24 horas puede variar de un […]
La alteración del ritmo circadiano se relaciona con la miopía
En la última década, los profesionales de la salud ocular se han mostrado cada vez más preocupados por el sorprendente aumento de la miopía, tanto en tasa como en gravedad. Conocida comúnmente como miopía, la miopía ha aumentado a escala mundial, y de forma espectacular en muchas regiones del mundo. Los niños de las zonas […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- …
- 34
- Next Page »
