Un interesante estudio publicado en Molecular Biology demuestra que el ayuno intermitente mejora la memoria, sobre todo la de largo plazo. Realizado en ratones en el King’s College de Londres por investigadores del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia, el estudio también observó que el ayuno intermitente se asociaba al desarrollo de nuevas neuronas hipocampales […]
Cafeína y falta de sueño: Por qué el café no es la solución
Según una investigación reciente sobre la cafeína y la falta de sueño, el café y otras bebidas con cafeína no son la mejor opción para tratar los resultados de un sueño deficiente o insuficiente. Publicados en la revista Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, los resultados de un estudio del Laboratorio del Sueño […]
¿Dormir con su mascota puede ser beneficioso?
Dormir con mascotas es mucho más común de lo que se piensa. Sin embargo, todavía hay mucha gente que no aprueba esta práctica, alegando problemas de salud e higiene. Aunque en algunas circunstancias de salud no es aconsejable dormir con mascotas, para la mayoría de las personas, incluidos los niños mayores, los problemas de salud […]
Alerta en la investigación: el horario de las comidas reduce la presión arterial a través del microbioma intestinal
El microbioma intestinal está recibiendo cada vez más atención a medida que la investigación sigue descubriendo formas en que esta parte del cuerpo afecta a la salud humana. De hecho, algunos investigadores y médicos consideran que el microbioma intestinal es un órgano separado y distinto, tan importante como el corazón, los pulmones o los riñones. […]
Dormir mal afecta a la atención, la concentración y la memoria
En los últimos años se han realizado cada vez más estudios sobre la importancia de dormir lo suficiente cada noche. No descansar lo suficiente puede ponerle en riesgo de desarrollar una serie de problemas de salud. También se ha confirmado que dormir mal afecta a la atención y a la capacidad de concentración. Esto es […]
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