Sueño Archives

Alterar el horario de comidas para tratar el jet lag

19. Jun 2017

INTRODUCTION: El jet lag y otros trastornos circadianos son comunes en el mundo moderno. ¿Y si pudiéramos tratar el jet lag con cambios sencillos como modificar las horas a las que comemos? Si alguna vez ha volado a través de zonas horarias o ha trabajado en un turno de noche, sabe lo que es el jet […]El jet lag y otros trastornos circadianos son comunes en el mundo moderno. ¿Y si pudiéramos tratar el jet lag con cambios sencillos como modificar las horas a las que comemos? Si alguna vez ha volado a través de zonas horarias o ha trabajado en un turno de noche, sabe lo que es el jet [...]

Hay varios relojes en nuestro cuerpo, pero ¿cómo se comunican?

09. Jun 2017

INTRODUCTION: ¿Cómo marcan el tiempo nuestros cuerpos? Según una nueva investigación, es posible que nuestros órganos individuales y relojes centrales trabajen juntos a través de un proceso conocido como oscilación acoplada. A menudo hablamos del ritmo circadiano como si fuera un único reloj. Sin embargo, nuestros relojes internos son mucho más complicados. De hecho, cada sistema […]¿Cómo marcan el tiempo nuestros cuerpos? Según una nueva investigación, es posible que nuestros órganos individuales y relojes centrales trabajen juntos a través de un proceso conocido como oscilación acoplada. A menudo hablamos del ritmo circadiano como si fuera un único reloj. Sin embargo, nuestros relojes internos son mucho más complicados. De hecho, cada sistema [...]

La molécula sensible a la luz que ayuda a marcar los ritmos internos

07. Jun 2017

INTRODUCTION: Una nueva investigación sobre cronobiología ha descubierto una molécula sensible a la luz que podría ser parcialmente responsable de la capacidad de nuestros ojos para percibir el día y la noche. ¿Cómo percibe la luz nuestro cuerpo? Hay varias cosas que sabemos sobre este complicado tema. Sabemos que nuestros ritmos circadianos dependen en parte de […]Una nueva investigación sobre cronobiología ha descubierto una molécula sensible a la luz que podría ser parcialmente responsable de la capacidad de nuestros ojos para percibir el día y la noche. ¿Cómo percibe la luz nuestro cuerpo? Hay varias cosas que sabemos sobre este complicado tema. Sabemos que nuestros ritmos circadianos dependen en parte de [...]

Descubren osciladores acoplados que controlan la sustitución de la barrera intestinal

01. Jun 2017

INTRODUCTION: Hace 350 años, el creador del reloj de péndulo observó que dos máquinas con tiempos ocasionalmente sincronizados, llamadas osciladores acoplados, serían una forma ideal de regular el tiempo. Siglos después, los científicos están descubriendo que los osciladores acoplados pueden ser la clave de cómo se ajustan los relojes internos de nuestro tracto gastrointestinal. ¿Qué son […]Hace 350 años, el creador del reloj de péndulo observó que dos máquinas con tiempos ocasionalmente sincronizados, llamadas osciladores acoplados, serían una forma ideal de regular el tiempo. Siglos después, los científicos están descubriendo que los osciladores acoplados pueden ser la clave de cómo se ajustan los relojes internos de nuestro tracto gastrointestinal. ¿Qué son [...]

Una mutación genética podría ser responsable de las personas que duermen poco

26. Mayo 2017

INTRODUCTION: ¿Por qué algunas personas necesitan dormir tan poco? Investigadores en cronobiología podrían haber descubierto una mutación genética que crea personas con sueño corto, es decir, que necesitan descansar muy poco. ¿Qué podrías hacer con tu tiempo extra si no necesitaras dormir? Esas horas extra podría dedicarlas a estudiar, obtener ingresos extra o simplemente disfrutar de […]¿Por qué algunas personas necesitan dormir tan poco? Investigadores en cronobiología podrían haber descubierto una mutación genética que crea personas con sueño corto, es decir, que necesitan descansar muy poco. ¿Qué podrías hacer con tu tiempo extra si no necesitaras dormir? Esas horas extra podría dedicarlas a estudiar, obtener ingresos extra o simplemente disfrutar de [...]

Buscar

Alterar el horario de comidas para tratar el jet lag

Hay varios relojes en nuestro cuerpo, pero ¿cómo se comunican?

La molécula sensible a la luz que ayuda a marcar los ritmos internos

Descubren osciladores acoplados que controlan la sustitución de la barrera intestinal

Una mutación genética podría ser responsable de las personas que duermen poco

Las máquinas de ruido podrían empeorar su sueño

Acostarse tarde se asocia a un mayor riesgo de cardiopatías

Dormir poco puede alterar la tensión cardiaca provocada por el ejercicio intenso

Otros sitios web interesantes de Medichron Publications

Información general

Audiencia profesional

Sueño

SUBSCRÍBETE A NUESTRO BOLETÍN

Otros sitios web interesantes de Medichron Publications

Información general

Audiencia profesional