05. lut 2026 Maszyny emitujące hałas mogą pogarszać sen

Maszyny emitujące hałas mogą pogarszać sen

Różowy szum jest często używany, aby pomóc ludziom zasnąć, ale nowe badania sugeruj... [Read More][weiterlesen]

02. lut 2026 Późna pora kładzenia się spać wiąże się z wyższym ryzykiem chorób serca

Późna pora kładzenia się spać wiąże się z wyższym ryzykiem chorób serca

Dorośli w średnim i starszym wieku, którzy są bardziej aktywni wieczorem, mają gorsze... [Read More][weiterlesen]

22. sty 2026 Twój mózg robi coś zaskakującego, gdy nie śpisz

Twój mózg robi coś zaskakującego, gdy nie śpisz

Prawie każdy zna to uczucie. Po źle przespanej nocy trudniej jest się skoncentrować. T... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo