Kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale także w herbacie, czekoladzie, napojach energetycznych i wielu napojach bezalkoholowych, co czyni ją jedną z najczęściej spożywanych substancji psychoaktywnych na świecie. W badaniu opublikowanym w Nature Communications Biology, zespół naukowców z Université de Montréal uzyskał nowy wgląd w to, jak kofeina może zmieniać sen i wpływać na […]
Zbyt dużo snu może upośledzać zdolności poznawcze, szczególnie u osób z depresją
W rzeczywistości możliwe jest spanie za dużo. Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Texas Health Science Center (UT Health San Antonio) wykazało, że dziewięć lub więcej godzin snu na dobę wiąże się z gorszą wydajnością poznawczą. Jest to jeszcze bardziej prawdziwe w przypadku osób z depresją. Odkrycia pochodzą z badania czasu trwania snu i […]
Bezdech senny podczas fazy REM wiąże się ze zmianami w mózgu związanymi z pamięcią
Według badania opublikowanego online w Neurology®, czasopiśmie medycznym Amerykańskiej Akademii Neurologii, obturacyjny bezdech senny, stan powodujący niski poziom tlenu podczas snu, jest związany z degeneracją obszarów mózgu związanych z pamięcią. Badanie wykazało, że zmiany w mózgu były silnie związane ze stopniem spadku poziomu tlenu podczas snu REM (rapid eye movement). Badanie nie dowodzi, że bezdech […]
Młodzież, która śpi dłużej, osiąga lepsze wyniki w zadaniach poznawczych
Młodzi ludzie, którzy śpią dłużej i kładą się spać wcześniej niż ich rówieśnicy, mają tendencję do lepszego funkcjonowania mózgu i osiągają lepsze wyniki w testach poznawczych. To właśnie odkryli naukowcy z Wielkiej Brytanii i Chin. Jednak badanie młodych ludzi w USA wykazało również, że nawet ci z lepszymi nawykami dotyczącymi snu nie otrzymywali zalecanej ilości […]
Związek między niższymi proporcjami niektórych faz snu a zmianami w mózgu związanymi z chorobą Alzheimera
Nowe badania wskazują, że niższe proporcje niektórych etapów snu są związane ze zmniejszoną objętością mózgu w regionach podatnych na rozwój choroby Alzheimera w czasie. Wyniki pokazują, że osoby z niższymi proporcjami czasu spędzonego w głębokim śnie i śnie z szybkimi ruchami gałek ocznych miały mniejszą objętość w krytycznych obszarach mózgu, szczególnie w dolnym obszarze ciemieniowym, […]
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Next Page »
