Aby sme si udržali hmotnosť pod kontrolou, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, kedy jeme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existujú dva špecifické návyky, ktoré sa dlhodobo spájajú s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI): dlhšie obdobie nočného pôstu a skoré raňajky. Túto […]Aby sme si udržali hmotnosť pod kontrolou, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, kedy jeme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existujú dva špecifické návyky, ktoré sa dlhodobo spájajú s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI): dlhšie obdobie nočného pôstu a skoré raňajky. Túto [...]
Dlhší pôst cez noc a skoré raňajky môžu byť spojené s nižším indexom telesnej hmotnosti
Aby sme si udržali hmotnosť pod kontrolou, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, kedy jeme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existujú dva špecifické návyky, ktoré sa dlhodobo spájajú s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI): dlhšie obdobie nočného pôstu a skoré raňajky. Túto […]Aby sme si udržali hmotnosť pod kontrolou, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, kedy jeme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existujú dva špecifické návyky, ktoré sa dlhodobo spájajú s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI): dlhšie obdobie nočného pôstu a skoré raňajky. Túto [...]
Dlhší pôst cez noc a skoré raňajky môžu byť spojené s nižším indexom telesnej hmotnosti
Aby sme si udržali hmotnosť pod kontrolou, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, kedy jeme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existujú dva špecifické návyky, ktoré sa dlhodobo spájajú s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI): dlhšie obdobie nočného pôstu a skoré raňajky. Túto […]Aby sme si udržali hmotnosť pod kontrolou, je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj tomu, kedy jeme. Podľa štúdie uverejnenej v časopise International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity existujú dva špecifické návyky, ktoré sa dlhodobo spájajú s nižším indexom telesnej hmotnosti (BMI): dlhšie obdobie nočného pôstu a skoré raňajky. Túto [...]
Jedenie počas dňa by mohlo chrániť ľudí pred srdcovými rizikami spojenými s prácou na zmeny
Štúdia vedcov z Mass General Brigham naznačuje, že čas jedla môže byť väčším rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne zdravie ako čas spánku. Mnohé štúdie ukázali, že nočná práca je spojená s vážnymi zdravotnými rizikami, vrátane tých pre srdce. Nová štúdia, ktorú uskutočnila Mass General Brigham, však naznačuje, že ľudia by sa mohli vyhnúť zdravotným rizikám spojeným […]Štúdia vedcov z Mass General Brigham naznačuje, že čas jedla môže byť väčším rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne zdravie ako čas spánku. Mnohé štúdie ukázali, že nočná práca je spojená s vážnymi zdravotnými rizikami, vrátane tých pre srdce. Nová štúdia, ktorú uskutočnila Mass General Brigham, však naznačuje, že ľudia by sa mohli vyhnúť zdravotným rizikám spojeným [...]
Jedenie počas dňa by mohlo chrániť ľudí pred srdcovými rizikami spojenými s prácou na zmeny
Štúdia vedcov z Mass General Brigham naznačuje, že čas jedla môže byť väčším rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne zdravie ako čas spánku. Mnohé štúdie ukázali, že nočná práca je spojená s vážnymi zdravotnými rizikami, vrátane tých pre srdce. Nová štúdia, ktorú uskutočnila Mass General Brigham, však naznačuje, že ľudia by sa mohli vyhnúť zdravotným rizikám spojeným […]Štúdia vedcov z Mass General Brigham naznačuje, že čas jedla môže byť väčším rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne zdravie ako čas spánku. Mnohé štúdie ukázali, že nočná práca je spojená s vážnymi zdravotnými rizikami, vrátane tých pre srdce. Nová štúdia, ktorú uskutočnila Mass General Brigham, však naznačuje, že ľudia by sa mohli vyhnúť zdravotným rizikám spojeným [...]
