Naše telá sa riadia denným rytmom. Striedajú sa obdobia aktivity a odpočinku; v určitých časoch dňa sme aktívnejší a v iných sa vraciame do stavu odpočinku. Tento vzorec nie je náhodný. Súvisí s našimi biologickými hodinami a načasovaním mnohých telesných funkcií. Mohol by však náš osobný denný rytmus prezradiť niečo aj o procese starnutia? Touto […]Naše telá sa riadia denným rytmom. Striedajú sa obdobia aktivity a odpočinku; v určitých časoch dňa sme aktívnejší a v iných sa vraciame do stavu odpočinku. Tento vzorec nie je náhodný. Súvisí s našimi biologickými hodinami a načasovaním mnohých telesných funkcií. Mohol by však náš osobný denný rytmus prezradiť niečo aj o procese starnutia? Touto [...]
Príliš veľa alebo príliš málo spánku? Oboje by mohlo súvisieť s rýchlejším starnutím
Nová analýza biologického procesu starnutia v celom ľudskom tele naznačuje, že s urýchleným starnutím mozgu, srdca, pľúc, imunitného systému a ďalších orgánov súvisí tak nedostatok, ako aj nadbytok spánku. Tieto spánkové vzorce boli tiež spojené s celou radou ochorení. „Predchádzajúce štúdie ukázali, že spánok úzko súvisí so starnutím a patologickým stresom v mozgu. Naša štúdia […]Nová analýza biologického procesu starnutia v celom ľudskom tele naznačuje, že s urýchleným starnutím mozgu, srdca, pľúc, imunitného systému a ďalších orgánov súvisí tak nedostatok, ako aj nadbytok spánku. Tieto spánkové vzorce boli tiež spojené s celou radou ochorení. „Predchádzajúce štúdie ukázali, že spánok úzko súvisí so starnutím a patologickým stresom v mozgu. Naša štúdia [...]
Prelom v liečbe Alzheimerovej choroby: Vedci obnovili dve hodiny spánku bez toho, aby odstránili plaky v mozgu
Predstavte si, že v rohu vašej kuchyne vypukne malý požiar. So správnym hasiacim prístrojom by ste ho možno dokázali rýchlo uhasiť. Namiesto toho sa však spustí sprinklerový systém, ktorý zaplaví celý dom, čím sa z lokálneho problému stane rozsiahla škoda. Podľa výskumníkov by sa niečo podobné mohlo diať v mozgoch ľudí trpiacich Alzheimerovou chorobou. Amyloidné […]Predstavte si, že v rohu vašej kuchyne vypukne malý požiar. So správnym hasiacim prístrojom by ste ho možno dokázali rýchlo uhasiť. Namiesto toho sa však spustí sprinklerový systém, ktorý zaplaví celý dom, čím sa z lokálneho problému stane rozsiahla škoda. Podľa výskumníkov by sa niečo podobné mohlo diať v mozgoch ľudí trpiacich Alzheimerovou chorobou. Amyloidné [...]
Slabé vnútorné hodiny môžu byť včasným varovným signálom demencie
Váš denný rytmus môže byť pre zdravie vášho mozgu dôležitejší, ako sa doteraz predpokladalo. U starších ľudí so slabšími, viac narušenými vzorcami aktivít bola oveľa väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie demencia, ako u tých, ktorí majú stabilné rutinné činnosti. Neskorší denný energetický vrchol bol tiež spojený s vyšším rizikom. Štúdia poukazuje na vnútorné […]Váš denný rytmus môže byť pre zdravie vášho mozgu dôležitejší, ako sa doteraz predpokladalo. U starších ľudí so slabšími, viac narušenými vzorcami aktivít bola oveľa väčšia pravdepodobnosť, že sa u nich vyvinie demencia, ako u tých, ktorí majú stabilné rutinné činnosti. Neskorší denný energetický vrchol bol tiež spojený s vyšším rizikom. Štúdia poukazuje na vnútorné [...]
Zlý spánok urýchľuje starnutie mozgu a môže zvyšovať riziko demencie
Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo […]Ľudia, ktorí zle spia, majú častejšie ako ostatní mozog, ktorý sa zdá byť starší, než v skutočnosti je. Vyplýva to z rozsiahlej štúdie Karolinského inštitútu. Zvýšená zápalová aktivita v tele by mohla čiastočne vysvetliť túto súvislosť. Zlý spánok sa spája s demenciou, ale nie je jasné, či nezdravé spánkové návyky prispievajú k rozvoju demencie alebo [...]
