07. apr 2026 Určitý liek by mohol pomôcť ľuďom pracujúcim na rannej zmene zostať produktívnymi

Určitý liek by mohol pomôcť ľuďom pracujúcim na rannej zmene zostať produktívnymi

V raných zmenách pracuje oveľa viac ľudí ako v nočných, napriek tomu mnohí trpia s... [Read More][weiterlesen]

02. apr 2026 Hlboký spánok a rastový hormón vytvárajú v mozgu silný cyklus, ktorý zvyšuje energiu, metabolizmus a koncentráciu

Hlboký spánok a rastový hormón vytvárajú v mozgu silný cyklus, ktorý zvyšuje energiu, metabolizmus a koncentráciu

Hlboký spánok má oveľa širší význam než len umožniť telu oddýchnuť si – akt... [Read More][weiterlesen]

27. mar 2026 Prečo má konzumácia kofeínu večer negatívny vplyv na ovládanie impulzov, zatiaľ čo ranná káva má pozitívne účinky

Prečo má konzumácia kofeínu večer negatívny vplyv na ovládanie impulzov, zatiaľ čo ranná káva má pozitívne účinky

Pre mnohých ľudí je káva prirodzenou súčasťou večerného rituálu. Najnovšie výs... [Read More][weiterlesen]

Small English Chronobiology Logo Small German Chronobiology Logo